
6 loại rau củ quả đừng vội gọt vỏ nếu không muốn lãng phí "kho báu" dinh dưỡng
VOV.VN - Thói quen gọt sạch vỏ các loại rau củ, trái cây trước khi chế biến đã trở thành phản xạ của rất nhiều người vì lý do an toàn và cảm giác ngon miệng. Vỏ của nhiều loại thực phẩm mới là nơi tập trung lượng chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ cao nhất.









