VOV.VN - Nhiều người ăn kiêng lâu ngày nhưng cân nặng vẫn không giảm do mắc những sai lầm trong lựa chọn và kiểm soát thực phẩm. Dưới đây là 4 thói quen phổ biến có thể cản trở quá trình giảm cân.

VOV.VN - Buổi sáng, lựa chọn đồ uống phù hợp có thể góp phần tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ mục tiêu kiểm soát cân nặng. Trong số các lựa chọn phổ biến, latte làm từ sữa bò hoặc sữa đậu nành không đường được đánh giá là thức uống đáng cân nhắc.

VOV.VN - Hạt chia hỗ trợ nhu động ruột nhờ chất xơ, trong khi beta-glucan của yến mạch có thể nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

VOV.VN - Ăn chay nhưng vẫn tăng cân, thừa năng lượng mà cơ thể lại thiếu chất - nghịch lý này có thể xảy ra nếu lựa chọn thực phẩm, cách chế biến và khẩu phần hàng ngày không hợp lý.

VOV.VN - Chuyên gia gợi ý 7 món ăn sáng dễ làm, chi phí hợp lý, giúp bổ sung đủ đạm, chất xơ và năng lượng cho ngày bận rộn.

VOV.VN - Xúc xích, thịt nguội, thịt xông khói là những thực phẩm nên hạn chế vì có thể tác động đến huyết áp, cholesterol và mạch máu.

VOV.VN - Năm học 2026-2027, Hà Nội tăng cường an toàn thực phẩm học đường, kiểm soát bữa ăn bán trú từ chọn nhà cung cấp đến chế biến, chia suất.

VOV.VN - Cục An toàn thực phẩm đề nghị TP.HCM kiểm tra Love World Nutrition Coffee sau khi phát hiện dấu hiệu nghi vi phạm quảng cáo.

VOV.VN - Dịp lễ 2/9, dự kiến lượng khách đến thành phố Đà Nẵng tăng mạnh kéo theo nhu cầu mua bán, ăn uống tại các chợ, nhà hàng, cơ sở kinh doanh. Chi cục An toàn thực phẩm thành phố Đà Nẵng phối hợp các đơn vị liên quan tổ chức 3 đoàn kiểm tra, thường xuyên kiểm tra an toàn thực phẩm.

VOV.VN - Một ly sinh tố có thể giúp bữa sáng trở nên nhanh gọn, tiện lợi. Tuy nhiên, với người bị huyết áp cao, thành phần của món uống cũng cần được lựa chọn phù hợp.