VOV.VN - Các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra rằng, thời tiết giá lạnh là điều kiện lý tưởng để chạy bộ, bởi nó sẽ giúp tối đa hóa hiệu suất hoạt động.

VOV.VN - Để có một cơ thể khỏe, đẹp các chị em phải có sự tập luyện. Tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách sẽ phản tác dụng.  

VOV.VN - Hai người đẹp hăng hái tập luyện trong hơn một giờ đồng hồ trước sự theo dõi của hàng ngàn khách tại một trung tâm thương mại nổi tiếng.

Một trại chăn nuôi Trung Quốc mỗi ngày đều cho lợn “tập thể dục” nhảy từ trên ván cao, bơi lội, chơi đùa.

Một nhà văn nổi tiếng đã từng nói ‘chớ nên gây rối với ai vào ngày thứ 2, nếu không sẽ gặp phiền phức’, tại sao vậy?

Để làm giảm cân hiệu quả, bạn nên duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây vào buổi sáng.

Nhiều nghiên cứu cho thấy chỉ cần 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh và giữ gìn vóc dáng thon gọn hơn.

Chỉ cần giảm từ 5-10% tổng trọng lượng cơ thể, bạn đã cải thiện mức cholesterol một cách đáng kể

Dù chỉ vận động 10 phút mỗi ngày nhưng việc tập thể dục vẫn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa.

VOV.VN -Nhiều cô nàng lười biếng vẫn có thể sở hữu một thân hình siêu mẫu. Bởi vì luôn có những mẹo hay ho cho họ. Hãy cùng chúng tôi khám phá.