Dù chỉ vận động 10 phút mỗi ngày nhưng việc tập thể dục vẫn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa.

VOV.VN -Nhiều cô nàng lười biếng vẫn có thể sở hữu một thân hình siêu mẫu. Bởi vì luôn có những mẹo hay ho cho họ. Hãy cùng chúng tôi khám phá.

Trên đường đạp xe đạp đi tập thể dục, một cụ ông bị xe tải cán chết.

Thức uống từ trái cây như cam vắt, sinh tố xoài cà chua rất giàu vi lượng nên bù đắp năng lượng nhanh cho những người vận động mạnh.

Nếu thường xuyên phải làm việc cùng máy tính, bạn nên tập luyện các động tác dưới đây để bảo vệ sức khỏe.

VOV.VN -Khi một người càng dành nhiều thời gian tập thể dục, thì càng giảm nguy cơ mắc bệnh tật…

Xoa bóp các đầu ngón tay sẽ giúp cho bạn giảm bớt được một số triệu chứng đầu bụng, khó tiêu…

VOV.VN - 7 loại thực phẩm ngon và bổ dưỡng mà bạn nên ăn sau khi chạy bộ vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe.

VOV.VN -Mô hình “đạp xe lọc nước” ở nơi công cộng cần được nhân rộng, mà tác dụng trước tiên là nâng cao ý thức của người dân.

Hồ Tây vào sáng sớm hay chiều tối luôn thu hút đông đảo người dân đến tập thể dục tăng cường sức khỏe.