Từ khóa:ngủ ngon

Tìm thấy 137 kết quả
Bí quyết từ hạt táo ta giúp ngủ ngon, ngủ sâu

Bí quyết từ hạt táo ta giúp ngủ ngon, ngủ sâu

VOV.VN - Mất ngủ, khó ngủ, ngủ chập chờn không chỉ còn là câu chuyện của người già mà ngày càng phổ biến với người trẻ. Giấc ngủ bất ổn có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa, suy giảm khả năng miễn dịch và sinh ra hàng loạt bệnh tật.
5 thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn

5 thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn

VOV.VN - Có được giấc ngủ ngon là điều cần thiết để giữ ổn định sức khỏe tinh thần. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Cùng khám phá 5 loại thực phẩm giúp bạn có được giấc ngủ ngon sau đây.
Các loại trà dưỡng nhan giúp ngủ ngon lại đẹp da

Các loại trà dưỡng nhan giúp ngủ ngon lại đẹp da

VOV.VN - Ngoài việc chăm sóc da bằng mỹ phẩm thì có một số loại trà dưỡng nhan vừa tốt cho sức khoẻ lại rất tốt cho da. Mùa xuân là mùa phục hồi của vạn vật, cũng là mùa để phái đẹp chú ý chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho một năm tràn đầy niềm vui và hy vọng.
Tác dụng của âm thanh đối với sức khỏe

Tác dụng của âm thanh đối với sức khỏe

VOV.VN - Liệu pháp sử dụng tần số và sóng âm thanh để tác động đến não và hệ thần kinh, đã được nghiên cứu là có tác dụng trị liệu và giúp tăng cường sức khỏe.