VOV.VN - Nhiều người có thói quen đặt điện thoại cạnh giường để tiện xem giờ, báo thức hoặc kiểm tra thông báo. Tuy nhiên, sử dụng điện thoại trước khi ngủ hoặc giữa đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến thời lượng và chất lượng nghỉ ngơi.

VOV.VN - Trao đổi chất còn chịu tác động của giấc ngủ, căng thẳng, đường ruột và insulin, những yếu tố dễ bị bỏ qua khi kiểm soát cân nặng.

VOV.VN - Quốc hội Hy Lạp ngày 23/10 thông qua dự luật cấm trẻ em dưới 15 tuổi sử dụng các nền tảng mạng xã hội, trong bối cảnh những lo ngại ngày càng gia tăng về tác động tiêu cực của mạng xã hội đối với sức khỏe và sự an toàn của trẻ vị thành niên. Lệnh cấm sẽ chính thức có hiệu lực từ ngày 1/1/2027.

VOV.VN - Liên tục chờ tin nhắn công việc, nhiều nhân viên văn phòng rơi vào trạng thái căng thẳng, trằn trọc đến 3-4h sáng, kéo dài mệt mỏi và ảnh hưởng sức khỏe.

VOV.VN - Chuyên gia khuyến nghị hạn chế dùng điện thoại từ 30 đến 60 phút trước khi ngủ để cơ thể dễ thư giãn và đi vào giấc ngủ.

VOV.VN - Thói quen ăn uống theo tín hiệu đói và no của cơ thể có liên quan đến nguy cơ tăng huyết áp thấp hơn, giấc ngủ tốt hơn và ít căng thẳng hơn.

VOV.VN - Thời gian qua thường xuyên ghi nhận các sự cố hay tai nạn xảy ra trên các tuyến cao tốc mà nguyên nhân bắt nguồn từ tình trạng tài xế buồn ngủ trong khi đang điều khiển phương tiện.

VOV.VN - Giữa thị trường chăm sóc giấc ngủ ngày càng sôi động, sự đón nhận từ người dùng và những trải nghiệm thực tế trở thành thước đo quan trọng với mỗi thương hiệu. Với iComfy by Vua Nệm, hành trình phát triển được ghi dấu qua những cột mốc cho thấy nỗ lực đưa trải nghiệm ngủ phù hợp hơn đến gần người Việt.

VOV.VN - Nhụy hoa nghệ tây được mệnh danh là "vàng đỏ" của thế giới dược liệu nhờ giá trị kinh tế cao và bảng thành phần dinh dưỡng vượt trội, là liệu pháp tự nhiên mang lại vô số lợi ích kỳ diệu cho sức khỏe và sắc đẹp.

VOV.VN - Mất ngủ, ngủ không đủ giấc hoặc thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Bên cạnh điều chỉnh lối sống, chế độ ăn phù hợp với 7 món ăn, thức uống dưới đây có thể góp phần thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.