VOV.VN - Melatonin đang được nhiều người sử dụng như một “thuốc ngủ tự nhiên”, nhưng việc dùng tràn lan, thiếu hướng dẫn có thể tiềm ẩn không ít rủi ro cho sức khỏe.
VOV.VN - Ở người trung niên, mất ngủ liên quan đến việc tăng tỷ lệ các bệnh mạn tính nghiêm trọng. Mất ngủ cùng với bệnh ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ - gây tình trạng thiếu ô-xy từng đợt trong đêm làm tổn thương mạch máu, là 2 nhóm bệnh tăng nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ nhiều nhất trong các bệnh rối loạn giấc ngủ.
VOV.VN - Trước đề xuất của Bộ Y tế về việc giám sát nguy cơ rối loạn tâm thần ở những người chịu stress kéo dài, chuyên gia tâm lý cho rằng đây là bước chuyển quan trọng từ tư duy “chữa bệnh” sang “phòng bệnh”, giúp nhận diện sớm các khủng hoảng tâm lý trong học đường và môi trường làm việc.
VOV.VN - Smartphone luôn bị xem là nguyên nhân chính khiến giới trẻ ngủ quá ít, nhưng thực tế cả những em ít dùng điện thoại cũng thiếu ngủ, vậy thủ phạm là gì?
VOV.VN - Bộ Y tế đang xây dựng dự thảo thông tư quy định chi tiết một số điều của Luật Phòng bệnh, trong đó lần đầu tiên đề xuất đưa các yếu tố nguy cơ như áp lực học tập, áp lực công việc, stress kéo dài,... vào diện giám sát nguy cơ rối loạn tâm thần.
VOV.VN - Uống rượu 3–4 buổi mỗi tuần tưởng chừng vô hại nhưng có thể gây rối loạn não bộ, gián đoạn giấc ngủ và khiến gan quá tải do tích tụ acetaldehyde. Chuyên gia cảnh báo thói quen uống lặp lại làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ, suy giảm trí nhớ, mệt mỏi kéo dài và lệ thuộc rượu nếu không kiểm soát “đơn vị cồn”.
VOV.VN - Cơ thể sau Tết dễ mệt mỏi, đầy bụng, tăng cân do ăn uống thất thường, dưới đây là một số loại trà quen thuộc có thể hỗ trợ phục hồi nhẹ nhàng.
