VOV.VN - Một đêm lãng mạn tiêu chuẩn thường gắn liền với hình ảnh thưởng thức bữa tối dưới ánh nến và cùng nhau nhâm nhi rượu vang đỏ. Nghiên cứu mới cho thấy thức uống quen thuộc này không chỉ thúc đẩy men say tình ái, mà còn có tác dụng cải thiện sức khoẻ tình dục cho cả chàng và nàng.

VOV.VN - Ăn trái cây thường xuyên giúp bạn có được các vitamin và khoáng chất thiết yếu, chất chống oxy hóa và chất xơ. Theo nghiên cứu, những người ăn nhiều trái cây sẽ giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và ung thư. Sau đây là những loại trái cây mà chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn nhiều.

VOV.VN - Dưới đây là danh sách những chất dinh dưỡng bạn nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày để giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể bao gồm khả năng miễn dịch, phát triển trí não, cân nặng, sức mạnh cơ bắp, sức khỏe xương,…

VOV.VN - Là loại thực vật sinh sống ở biển, thuộc nhóm tảo biển, rong biển giàu các khoáng chất, chất chống oxy hóa, vitamin cần thiết cho sức khỏe. 

VOV.VN - Selenium (selen) là một chất khoáng giúp ngăn ngừa thiệt hại oxy hoá trong cơ thể, điều hòa sự trao đổi chất và bảo vệ sức khỏe tổng thể.

VOV.VN - Khoai tây chứa đầy chất chống oxy hoá, vitamin thiết yếu và một số khoáng chất quan trọng rất tốt cho làn da.

VOV.VN - Cà rốt chứa đầy chất chống oxy hoá, beta-carotene, khoáng chất và các vitamin khác rất tốt cho da của bạn.

VOV.VN - Chất chống oxy hoá có trong một số loại trái cây và rau quả giúp chống lại các gốc tự do có hại trong cơ thể có thể gây ra nhiều bệnh tật khác nhau.

VOV.VN - Nên uống trà hoa cúc, bổ sung thêm omega 3, ăn cà rốt... nếu bạn có những dấu hiệu dễ quên, trầm cảm - triệu chứng bệnh tâm thần phân liệt.

VOV.VN -Chế độ ăn cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng, bổ sung sức đề kháng cho da và đây là thực phẩm chống lão hóa da cho phụ nữ tốt nhất.