VOV.VN - Trứng ngỗng giàu protein và chất béo nhưng cũng chứa hàm lượng cholesterol đáng kể. Ăn trứng ngỗng thế nào, cần tránh những cách kết hợp nào và lưu ý gì khi chế biến để bảo đảm an toàn cho sức khỏe?

VOV.VN - Mướp hương giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người mắc bệnh nền hoặc có cơ địa nhạy cảm cần thận trọng khi ăn để tránh những ảnh hưởng không mong muốn.

VOV.VN - Kẽm là khoáng chất thiết yếu, giúp duy trì hệ miễn dịch, cân bằng nội tiết và hỗ trợ sức khỏe sinh sản. Bước sang tuổi 30, phụ nữ càng cần chú ý bổ sung đủ kẽm để duy trì sức khỏe và các chức năng sinh lý của cơ thể.

VOV.VN - Nhiều người chỉ tráng sơ hoặc châm thêm nước mới vào bình cá nhân mà không vệ sinh kỹ. Thói quen tưởng vô hại này có thể khiến vi khuẩn tích tụ, hình thành màng sinh học tại nắp, gioăng cao su và ống hút, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

VOV.VN - Cải bẹ xanh là loại rau quen thuộc, giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn thế nào để phát huy giá trị dinh dưỡng và tránh những tác động không mong muốn?

VOV.VN - Quả đào tiên, còn gọi là quả trường sinh, được sử dụng trong một số bài thuốc dân gian với công dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm ho và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, những tác dụng này đã được khoa học chứng minh chưa và cần lưu ý gì khi sử dụng để tránh ảnh hưởng sức khỏe?

VOV.VN - Ớt là gia vị quen thuộc, giúp món ăn thêm hấp dẫn nhưng vị cay có thể gây nóng rát, khó chịu đường tiêu hóa, nhất là ở người có dạ dày nhạy cảm. Vậy ăn ớt có thực sự gây hại dạ dày và sử dụng thế nào để hạn chế kích ứng?

VOV.VN - Vỏ chanh chứa nhiều hợp chất sinh học và tinh dầu tự nhiên, không chỉ tạo hương thơm mà còn có thể tận dụng để chế biến món ăn, làm gia vị hoặc vệ sinh nhà cửa. Thay vì bỏ đi sau khi vắt nước, bạn có thể áp dụng 9 cách sử dụng đơn giản và hữu ích dưới đây.

VOV.VN - Rau củ cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ và nhiều hợp chất thực vật có lợi, giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính. Vậy những loại rau củ nào giàu dinh dưỡng nên thường xuyên bổ sung vào thực đơn gia đình?

VOV.VN - Chuối giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp bổ sung năng lượng, hỗ trợ tim mạch và duy trì hoạt động của cơ thể. Với nam giới, một số dưỡng chất trong chuối còn có vai trò đối với tuần hoàn máu và chức năng sinh lý. Vậy ăn chuối mang lại lợi ích gì và cần lưu ý gì khi sử dụng?