VOV.VN - Nhiều món ăn không có vị ngọt vẫn có thể khiến đường huyết tăng nhanh do chứa nhiều tinh bột tinh chế, ít chất xơ. Khi ăn với khẩu phần lớn hoặc kết hợp chưa hợp lý, lượng đường trong máu sau bữa ăn có thể tăng đáng kể.

VOV.VN - Canh chua cá lóc (cá quả) là món ăn dân dã, quen thuộc trong bữa cơm Việt. Tùy vùng miền, món canh được biến tấu với nguyên liệu và cách nêm nếm khác nhau. Dưới đây là 3 cách nấu theo khẩu vị miền Nam, miền Trung và miền Bắc, phù hợp cho những ngày nóng.

VOV.VN - Nám da không chỉ liên quan đến nội tiết, di truyền hay ánh nắng mà còn có thể bị ảnh hưởng bởi thói quen chăm sóc và sinh hoạt hàng ngày. Những việc tưởng vô hại có thể khiến da tăng sắc tố, nám xuất hiện hoặc đậm màu hơn. Dưới đây là 5 sai lầm nhiều chị em dễ mắc phải.

VOV.VN - Cà phê đen ít calo và caffeine có thể hỗ trợ tăng tiêu hao năng lượng, giảm cảm giác thèm ăn, nhưng không phải thức uống trực tiếp giúp giảm cân. Hiệu quả còn phụ thuộc vào lượng cà phê, cách sử dụng, chế độ ăn và mức độ vận động của mỗi người.

VOV.VN - Dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nam giới, từ năng lượng, tim mạch đến hormone và khả năng sinh sản. Đâu là những vitamin, khoáng chất cần thiết và bổ sung từ thực phẩm nào?

VOV.VN - Rằm tháng 7, gắn với mùa Vu Lan, là dịp người Việt tưởng nhớ tổ tiên, bày tỏ lòng hiếu kính với cha mẹ và cầu mong bình an. Mỗi gia đình có cách chuẩn bị lễ khác nhau nhưng đều đề cao sự thành kính.

VOV.VN - Nước gừng và nước chanh đều được nhiều người lựa chọn vào buổi sáng với kỳ vọng hỗ trợ giảm cân, cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, không loại nào có thể trực tiếp đốt mỡ; hiệu quả kiểm soát cân nặng vẫn phụ thuộc chủ yếu vào chế độ ăn, vận động và tổng lượng calo nạp vào.

VOV.VN - Sinh tố đu đủ ít calo, giàu nước, chất xơ và vitamin, có thể góp phần kiểm soát cân nặng khi được chế biến hợp lý. Dưới đây là 3 công thức đơn giản, dễ làm tại nhà.

VOV.VN - Dưa chuột nhiều nước, ít calo, có thể giúp tăng cảm giác no và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, loại quả này không trực tiếp đốt mỡ bụng mà cần kết hợp với chế độ ăn cân đối và vận động thường xuyên.

VOV.VN - Khàn tiếng nhưng không đau họng có thể chỉ do kích ứng dây thanh, sử dụng giọng quá mức, song cũng có thể liên quan đến trào ngược dạ dày, bệnh lý thanh quản hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Xác định đúng nguyên nhân giúp có hướng xử trí phù hợp và tránh bỏ sót dấu hiệu bất thường.