VOV.VN - Nước ép lạnh được ưa chuộng nhờ hương vị tươi mát và khả năng bổ sung rau củ, trái cây tiện lợi. Tuy nhiên, thức uống này có thực sự tốt cho sức khỏe và cần lưu ý gì khi sử dụng?
VOV.VN - Tinh dầu tía tô chứa nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học, được nghiên cứu về khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm và hỗ trợ thư giãn. Tuy nhiên, không phải lợi ích nào cũng được chứng minh trên người. Vậy tinh dầu tía tô có tác dụng gì và sử dụng thế nào để bảo đảm an toàn?
VOV.VN - Su su không chỉ dễ chế biến, có vị ngọt thanh mà còn giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Bổ sung loại quả này hợp lý vào thực đơn có thể hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ tim mạch, kiểm soát cân nặng và chăm sóc làn da.
VOV.VN - Mùi thức ăn, dầu mỡ và khói bếp dễ tích tụ, khiến không gian nấu nướng trở nên bí bách. Chỉ với những nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm, bạn có thể áp dụng các mẹo đơn giản để khử mùi, giữ nhà bếp luôn luôn sạch thoáng.
VOV.VN - Tôm giàu protein và vi chất, nhưng nhiều người lo ngại ăn tôm khi bị ho có thể gây ngứa rát cổ họng, khiến triệu chứng nặng hơn. Thực tế, điều này còn tùy thuộc vào nguyên nhân gây ho và khả năng dung nạp của mỗi người.
VOV.VN - Ổi giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ miễn dịch, tiêu hóa và sức khỏe tim mạch. Vậy ăn một quả ổi mỗi ngày mang lại lợi ích gì và cần lưu ý những gì?
VOV.VN - Ăn tối trước 19h được xem là cách hỗ trợ giảm cân nhưng ăn sớm không đồng nghĩa với việc đốt mỡ nhiều hơn. Kiểm soát cân nặng còn phụ thuộc vào tổng năng lượng nạp vào, chất lượng bữa ăn và thói quen sinh hoạt hàng ngày.
VOV.VN - Quần áo mới mua thường sạch sẽ, thơm tho nhưng có thể còn bụi bẩn, hóa chất tồn dư từ quá trình sản xuất và vận chuyển. Vì vậy, giặt trước khi mặc là thói quen cần thiết để hạn chế nguy cơ kích ứng da.
VOV.VN - Chế độ ăn giàu rau củ, đặc biệt là các loại rau chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, có thể góp phần hỗ trợ kiểm soát cholesterol, cải thiện mỡ máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Vậy người mỡ máu cao nên bổ sung những loại rau nào vào thực đơn hàng ngày?
VOV.VN - Táo giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Vậy ăn một quả táo mỗi ngày mang lại những lợi ích gì và cần lưu ý gì để sử dụng loại quả này hợp lý?
