VOV.VN - Vào mùa từ tháng 8-12, quả trám được nhiều người tìm mua để chế biến món ăn nhờ vị béo, bùi đặc trưng. Không chỉ là món quê quen thuộc, trám còn được dùng trong y học cổ truyền và chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

VOV.VN - Dầu hướng dương giàu chất béo không bão hòa và vitamin E, có thể mang lại lợi ích cho tim mạch, làn da nếu dùng hợp lý. Tuy nhiên, lạm dụng hoặc chế biến sai cách có thể gây hại cho sức khỏe.

VOV.VN - Tắm nước đá được nhiều người lựa chọn để phục hồi sau vận động, giảm đau mỏi cơ và tăng cảm giác tỉnh táo. Tuy nhiên, phương pháp này không phù hợp với tất cả mọi người và có thể gây rủi ro nếu thực hiện sai cách.

VOV.VN - Rau sam là loại cây mọc dại quen thuộc, giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi. Từ lâu được dùng trong dân gian, rau sam cũng được nghiên cứu về đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, nhưng không thay thế phương pháp điều trị bệnh.

VOV.VN - Khế không chỉ là loại quả quen thuộc với vị chua ngọt đặc trưng mà còn cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, người mắc bệnh thận hoặc cần kiểm soát đường huyết cần thận trọng khi sử dụng loại quả này.

VOV.VN - Na giàu dưỡng chất nhưng chứa lượng đường tự nhiên tương đối cao, nên cần ăn hợp lý nếu đang giảm cân. Giữa na bở và na dai, sự khác biệt về độ ngọt, kết cấu và cách ăn có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát khẩu phần.

VOV.VN - Đánh răng đều đặn chưa chắc giúp răng miệng khỏe nếu thực hiện sai cách. Một số thói quen tưởng vô hại có thể khiến mảng bám, vi khuẩn tích tụ, gây hôi miệng, tổn thương nướu và làm men răng suy yếu theo thời gian.

VOV.VN - Run rẩy, vã mồ hôi, chóng mặt, tim đập nhanh có thể là dấu hiệu hạ đường huyết. Khi đó, bổ sung đúng loại đồ uống chứa carbohydrate hấp thu nhanh giúp nâng đường huyết và hạn chế nguy cơ biến chứng.

VOV.VN - Trữ thịt trong ngăn đông giúp nhiều gia đình tiết kiệm thời gian đi chợ, nhưng bảo quản lâu cũng đặt ra lo ngại về chất lượng và an toàn.

VOV.VN - Chuối xanh giàu chất xơ, tinh bột kháng nhưng nếu ăn quá nhiều hoặc không đúng cách có thể gây đầy bụng, khó tiêu và một số vấn đề sức khỏe. Những ai nên hạn chế loại quả này?