VOV.VN - Người gầy nhưng vẫn tích mỡ bụng cần tập trung giảm mỡ, tăng cơ thay vì giảm cân. Áp dụng đúng phương pháp sẽ giúp cơ thể trở nên săn chắc, cân đối và khỏe mạnh hơn.

VOV.VN - Quả mây là loại trái cây rừng có lớp vỏ giống da rắn, hương vị chua ngọt đặc trưng và chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Dù khá kén người ăn bởi vị chát nhẹ và mùi thơm riêng, nhưng nếu biết cách thưởng thức, quả mây sẽ trở thành món quả dân dã hấp dẫn khó quên.

VOV.VN - Quả roi đỏ là loại trái cây nhiệt đới có vị ngọt thanh, mọng nước và giàu dưỡng chất. Không chỉ giúp giải nhiệt, loại quả này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.

VOV.VN - Tóc bạc là dấu hiệu tự nhiên khi cơ thể giảm sản xuất melanin, chịu ảnh hưởng bởi tuổi tác, di truyền, dinh dưỡng và căng thẳng. Việc nhổ tóc bạc không giúp ngăn tình trạng này mà còn có thể gây ảnh hưởng đến nang tóc và da đầu.

VOV.VN - Trứng gà vữa được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị đặc biệt và quan niệm có tác dụng bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, liệu loại trứng này có thực sự giàu dinh dưỡng và an toàn khi sử dụng?

VOV.VN - Khi bị sốt, việc bổ sung đúng loại thức uống không chỉ giúp cơ thể bù nước, hạ nhiệt mà còn góp phần tăng cường sức đề kháng và đẩy nhanh quá trình hồi phục. Vậy bị sốt nên uống gì để mau khỏe?

VOV.VN - Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến quá trình kiểm soát thoái hóa cột sống lưng. Việc hạn chế một số thực phẩm không phù hợp có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tiến triển nặng, hỗ trợ cải thiện triệu chứng và bảo vệ sức khỏe cột sống.

VOV.VN - Trứng cút là thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng và dễ chế biến, nhưng không phải ai cũng biết thời gian luộc bao lâu để trứng chín đều, béo bùi và không bị khô. Chỉ cần chênh lệch vài phút cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng món ăn.

VOV.VN - Nhiều người tập luyện chăm chỉ nhưng cơ bắp vẫn không cải thiện rõ rệt, nguyên nhân thường đến từ chế độ dinh dưỡng, phương pháp tập hoặc khả năng phục hồi chưa phù hợp. Nhận diện sớm những yếu tố này sẽ giúp điều chỉnh kế hoạch tập luyện hiệu quả hơn và hỗ trợ tăng cơ tốt hơn.

VOV.VN - Dưa leo là thực phẩm quen thuộc nhờ vị thanh mát và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không ít trường hợp dưa leo xuất hiện vị đắng, ảnh hưởng đến trải nghiệm khi ăn. Vậy nguyên nhân nào khiến dưa leo bị đắng và liệu loại quả này có thực sự gây hại cho sức khỏe?