VOV.VN - Tảo biển giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, hàm lượng dinh dưỡng, đặc biệt là i-ốt, khác nhau tùy loại tảo. Sử dụng thế nào để tận dụng lợi ích mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe?

VOV.VN - Khoai lang giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, thường được sử dụng trong chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, ăn khoai lang lúc đói hay vào buổi sáng, buổi tối có thể ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa, đặc biệt ở người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.

VOV.VN - Nhiều người thường xuyên đổi dầu gội với mong muốn tóc sạch, mềm mượt và khắc phục tình trạng gàu, bết dầu hay khô xơ. Tuy nhiên, việc thay đổi sản phẩm có thực sự cần thiết và khi nào nên đổi dầu gội để chăm sóc tóc hiệu quả mà không gây kích ứng da đầu?

VOV.VN - Cà phê đen nguyên chất chứa ít calo, có thể hỗ trợ người đang kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, thức uống này không quyết định hiệu quả giảm cân và cần được kết hợp với chế độ ăn cân đối, vận động thường xuyên cùng cách sử dụng caffeine phù hợp.

VOV.VN - Mướp đắng giàu vitamin C và các hợp chất thực vật có lợi, nhưng không phải ai cũng phù hợp với loại quả này. Đặc biệt, người có bệnh nền hoặc đang dùng thuốc cần thận trọng khi ăn nhiều mướp đắng hay sử dụng sản phẩm chiết xuất từ loại quả này.

VOV.VN - Gừng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn và chống viêm, nhưng dùng quá nhiều hoặc sử dụng chế phẩm cô đặc có thể gây tác dụng phụ, tương tác với thuốc. Người mắc một số bệnh lý và phụ nữ mang thai cần thận trọng khi sử dụng loại gia vị này.

VOV.VN - Nhiều người có thói quen đặt điện thoại cạnh giường để tiện xem giờ, báo thức hoặc kiểm tra thông báo. Tuy nhiên, sử dụng điện thoại trước khi ngủ hoặc giữa đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến thời lượng và chất lượng nghỉ ngơi.

VOV.VN - Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý và khả năng sinh sản của nam giới. Lựa chọn thực phẩm phù hợp, cung cấp đầy đủ dưỡng chất kết hợp với lối sống lành mạnh có thể giúp duy trì thể lực và hỗ trợ chức năng sinh lý. Vậy nam giới nên ăn gì để cải thiện sức khỏe tình dục?

VOV.VN - Đu đủ giàu vitamin và khoáng chất, trong khi lá đu đủ được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ tăng tiểu cầu ở người mắc sốt xuất huyết. Vậy ăn đu đủ có giúp tăng tiểu cầu và người có chỉ số này thấp nên bổ sung thực phẩm nào?

VOV.VN - Đầy hơi, chướng bụng có thể bắt nguồn từ chế độ ăn uống, trong đó một số thực phẩm quen thuộc lại khiến hệ tiêu hóa sinh nhiều khí. Nhận biết các thực phẩm dễ gây đầy hơi và điều chỉnh khẩu phần phù hợp sẽ giúp giảm khó chịu sau ăn.