VOV.VN - Kết hợp chế độ tập luyện đều đặn với dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa giúp bạn cải thiện vóc dáng, đặc biệt là vòng 3. Một số thực phẩm giàu protein, chất béo lành mạnh và khoáng chất dưới đây không chỉ giúp tăng cơ mà còn thúc đẩy quá trình phục hồi sau khi tập luyện.

VOV.VN - Giữa những ngày thành phố Huế chìm trong mưa lũ lịch sử, nhiều tuyến đường bị chia cắt, cuộc sống người dân bị đảo lộn, vẫn có những con người âm thầm vượt qua hiểm nguy, dấn thân nơi tâm lũ. Đó là những chiến sĩ Công an, Bộ đội, tình nguyện viên, những người đang ngày đêm “giúp dân giữa lòng lũ dữ”.

VOV.VN - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để có đêm ngon giấc bằng cách duy trì những thói quen tốt, dưới đây là thói quen vào buổi tối tốt cho tiêu hoá và ngủ ngon hơn.

VOV.VN - Cùng với sự phát triển mạnh mẽ, thương mại điện tử đã trở thành mảnh đất màu mỡ cho đối tượng lợi dụng để kinh doanh, buôn bán hàng giả, hàng cấm, hàng không rõ nguồn gốc xuất xứ.

VOV.VN - Chiều 27/10, Đội Cảnh sát giao thông Ngọc Hồi, Phòng Cảnh sát giao thông, Công an tỉnh Quảng Ngãi phối hợp với Tổ SOS đèo Lò Xo tổ chức mang lương thực, nước uống tiếp tế cho khoảng 50 tài xế và phụ xe bị mắc kẹt nhiều ngày trên tuyến đèo do sạt lở nghiêm trọng.

VOV.VN - Cá từ lâu được xem là nguồn thực phẩm lành mạnh và giàu dinh dưỡng. Trong cá có nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, vitamin D và đặc biệt là axit béo omega-3 - thành phần thiết yếu giúp duy trì sức khỏe tim mạch, não bộ và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính.

VOV.VN - Rong biển - món ăn quen thuộc trong ẩm thực châu Á nhờ giá trị dinh dưỡng cao và những lợi ích thiết thực đối với sức khỏe. Việc bổ sung rong biển thường xuyên trong chế độ ăn uống không chỉ giúp tăng cường vitamin, khoáng chất mà còn góp phần phòng ngừa nhiều bệnh lý.

VOV.VN - Lại thêm một trường tiểu học ở Hà Nội bị phát hiện dùng thực phẩm bẩn trong bữa ăn bán trú. Sau vụ thịt ôi ở Cự Khê, Trường Tiểu học Chu Minh (Ba Vì) tiếp tục gây phẫn nộ với khay cá rữa, thịt bốc mùi. Khi sự tắc trách len vào bữa ăn của trẻ, niềm tin của phụ huynh cũng bị đánh rơi.

VOV.VN - Gần 42 triệu người ở Mỹ nhận trợ cấp thực phẩm đang có nguy cơ mất đi quyền lợi do tình trạng đóng cửa chính phủ liên bang. Hiện tại chính phủ Mỹ đã đóng cửa 25 ngày và chưa có dấu hiệu quay trở lại hoạt động.

VOV.VN - Gan là cơ quan nội tạng lớn thứ hai và đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc thải độc, chuyển hóa chất béo và sản xuất mật. Một lá gan khỏe mạnh là chìa khóa cho sức khỏe tổng thể. Để bảo vệ và tăng cường chức năng gan, việc bổ sung các thực phẩm bổ gan vào chế độ ăn hàng ngày là điều cần thiết.