VOV.VN - Sống lâu, sống khỏe không chỉ phụ thuộc vào di truyền mà còn chịu ảnh hưởng từ thói quen sinh hoạt hàng ngày. Duy trì chế độ ăn cân bằng, vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc và chăm sóc sức khỏe chủ động là những việc đơn giản giúp giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống.
VOV.VN - Không chỉ quan tâm đến giá cả, sự tiện lợi, người tiêu dùng ngày càng chú trọng chất lượng, nguồn gốc xuất xứ, và uy tín thương hiệu khi lựa chọn sản phẩm. Sự thay đổi trong thói quen mua sắm giúp mỗi gia đình bảo vệ sức khỏe, đồng thời tạo động lực để doanh nghiệp nâng cao chất lượng, phát triển bền vững.
VOV.VN - Nhiều người dù ăn uống đầy đủ, thậm chí dùng thêm các loại thực phẩm bổ sung đắt tiền nhưng cơ thể vẫn xuất hiện các dấu hiệu mệt mỏi, giảm sức đề kháng. Nguyên nhân rất có thể đến từ những thói quen ăn uống sai lầm khiến cơ thể dễ bị "rút cạn" vitamin và khoáng chất.
VOV.VN - Thói quen ăn mặn khiến cơ thể giữ nước, làm tăng áp lực lên thành mạch, đẩy huyết áp lên cao và âm thầm gây tổn thương tim, thận theo thời gian.
VOV.VN - Bớt cơm, bỏ bữa tối, đếm calo từng món… nhiều phụ nữ tuổi 40 tự điều chỉnh bữa ăn theo kinh nghiệm. Theo chuyên gia Viện Dinh dưỡng, điều cần thay đổi ở tuổi này không phải là ăn ít đi, mà là ăn đúng và đủ chất.
VOV.VN - Uống cà phê buổi sáng, thiếu ngủ và ngồi lâu có thể ảnh hưởng đến đường huyết. Điều chỉnh những thói quen này giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn.
VOV.VN - Trong nhịp sống bận rộn, nhiều người có thói quen vừa ăn vừa làm việc để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, việc ăn uống thiếu tập trung có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát khẩu phần, hệ tiêu hóa và sức khỏe lâu dài.
