VOV.VN - Đối với những người yêu thích thể dục thể thao nên đến phòng tập ít nhất 4-5 buổi/ tuần. Bởi cardio, tập tạ hay những hình thức tập luyện khác sẽ giúp bạn theo kịp mục tiêu giảm cân và việc tập luyện trở nên đa dạng hơn.
VOV.VN - Hãy dành 2 đến 3 phút giải lao khỏi bàn làm việc và máy tính, thực hiện những bài tập đơn giản này và đánh bại những tác động xấu của lối sống ít vận động.
VOV.VN - Nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí “Đánh giá Khoa học Thể dục và Thể thao” (Exercise and Sport Sciences Reviews), cho thấy, tập thể dục có thể loại bỏ tình trạng xấu tiếp diễn của chứng viêm có khả năng dẫn đến phát triển bệnh tiểu đường và trầm cảm vài tháng sau khi hồi phục COVID.
VOV.VN - Nếu tâm trí của bạn đang quay cuồng với những suy nghĩ liên quan đến công việc hoặc bạn đang có một số cuộc trò chuyện khó khăn thì đã đến lúc bạn dành một chút thời gian để học cách thư giãn sau giờ làm việc.
VOV.VN - Chú mèo trong clip sau dường như rất đam mê tập gym, đặc biệt là động tác gập bụng để rèn cơ bụng và đốt cháy mỡ thừa! Clip được quay tại thành phố Tế Ninh (Trung Quốc).
VOV.VN - Trước thực tế lượng người lao động bị dương tính với SARS-CoV-2 dù đã tiêm đủ 2 mũi vaccine gia tăng trong thời gian gần đây, một khu cách ly tập trung tạm thời đã đi vào hoạt động tại Khu Công nghệ cao TP.HCM trong chiều nay (5/11).
