VOV.VN -Đôi khi áp lực của công việc và cuộc sống khiến bạn cảm thấy stress và mệt mỏi. Các cách dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ căng thẳng và thư giãn rất hiệu quả...

Massage ngón tay cái giúp giảm nhức đầu và stress, xoa bóp ngón trỏ để bớt đau nhức cơ bắp, chà xát lòng bàn tay sẽ khỏi buồn nôn.

Nếu bạn cảm thấy mình có những biểu hiện như hay lo lắng, hay chán nản mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ,... chính là dấu hiệu thần kinh não bộ.

  Đa phần, những người mắc bệnh đau đầu thường xuyên là do làm việc căng thẳng hoặc có vấn đề về huyết áp.

Nếu bạn muốn cơ thể khỏe mạnh, ít ốm vặt thì nên duy trì các thói quen dưới đây.

VOV.VN - Thực phẩm ngoài cung cấp dinh dưỡng còn giúp cơ thể con người chống lại nhiều bệnh tật trong đó bao gồm cả trầm cảm.

Sau khi tập gym, bạn đừng đi nằm ngay vì sẽ dễ bị đau cơ. Tốt nhất nên đi lại hoặc làm việc nhà để cơ bắp dẻo dai và đốt thêm calo.

VOV.VN - Theo Viện nghiên cứu ung thư Mỹ (AICR), có rất nhiều cách kiểm soát để giảm nguy cơ phát triển ung thư: chọn dinh dưỡng, hoạt động thể chất, duy trì sức khỏe…

VOV.VN -Khảo sát nơi làm việc tốt nhất Việt Nam tập trung vào phúc lợi, lương, nguyên nhân gây stress ở nơi làm việc…

VOV.VN - Theo Trung y, loại nước sắc của rau má được coi là một loại thuốc bổ dưỡng để có sức khỏe tốt, tăng cường trí nhớ và giảm stress rất hiệu quả.