Phụ nữ tăng trưởng tốt hơn ngay từ trong bào thai, họ quan tâm đến sức khỏe và có những khác biệt về mặt sinh học giúp sống lâu hơn.

Một số loại thực phẩm rất tốt cho não và giúp ngăn ngừa mất trí nhớ như: dầu cá, rau xanh, trứng, chè xanh...

Nhà tâm lý học thuộc ĐH Columbia cho rằng: chế độ ăn giàu dinh dưỡng là cách tốt nhất đánh bại căng thẳng mệt mỏi.

Stress rất nguy hiểm với phụ nữ có ý định mang thai hoặc đang trong giai đoạn mang bầu.  

Nỗi lo gia đình, chuyện chồng con, cân nặng hay thay đổi nội tiết… đều là những nguyên nhân khiến phụ nữ mất ngủ.

Ngao là thực phẩm rất ngon và bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn nhiều loại hải sản này, đặc biệt là vào mùa đông.

Mùa thu, bạn có thể dùng những thực phẩm đặc trưng để giúp cho tâm trạng cân bằng và mạnh khỏe hơn.

VOV.VN -Đôi khi áp lực của công việc và cuộc sống khiến bạn cảm thấy stress và mệt mỏi. Các cách dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ căng thẳng và thư giãn rất hiệu quả...

Massage ngón tay cái giúp giảm nhức đầu và stress, xoa bóp ngón trỏ để bớt đau nhức cơ bắp, chà xát lòng bàn tay sẽ khỏi buồn nôn.

Nếu bạn cảm thấy mình có những biểu hiện như hay lo lắng, hay chán nản mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ,... chính là dấu hiệu thần kinh não bộ.