Thực phẩm giàu sắt có xung quanh ta

Thực phẩm giàu sắt có xung quanh ta

VOV.VN - Sắt là một trong các khoáng chất quan trọng mà cơ thể cần để hoạt động bình thường. Sau đây là những loại thực phẩm mà bạn nên thêm vào thực đơn ăn uống hằng ngày để cải thiện sức khỏe.
Ăn gì để ngủ ngon hơn vào ban đêm?

Ăn gì để ngủ ngon hơn vào ban đêm?

VOV.VN - Với những người có chứng mất ngủ đêm, hãy thử ăn một số loại thực phẩm sau đây để giúp làm dịu tâm trí, đưa đẩy giấc ngủ đến nhanh hơn mà không bị trằn trọc.
Thực phẩm thân thiện với bệnh tiểu đường nên ăn khi bụng đói

Thực phẩm thân thiện với bệnh tiểu đường nên ăn khi bụng đói

VOV.VN - Một trong những câu hỏi thường trực của bệnh nhân tiểu đường là “nên ăn gì” hay “ăn gì để không làm tăng đường trong máu”. Sau đây là một số loại thực phẩm thân thiện với bệnh nhân tiểu đường mà bạn có thể dễ dàng thêm vào chế độ ăn buổi sáng.