Ăn trái cây kiểu này tối đa dinh dưỡng, không hại sức khỏe lại ít người biết

Ăn trái cây kiểu này tối đa dinh dưỡng, không hại sức khỏe lại ít người biết

VOV.VN - Trái cây là nguồn vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa tuyệt vời, nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách để cơ thể hấp thụ tối đa các dưỡng chất này. Áp dụng ngay những mẹo thông minh dưới đây để biến trái cây thành "thần dược" cho sức khỏe và nâng cao hiệu quả của chế độ ăn uống lành mạnh.
Nam Trung Bộ chìm trong mưa lớn, gió mạnh do không khí lạnh tăng cường

Nam Trung Bộ chìm trong mưa lớn, gió mạnh do không khí lạnh tăng cường

VOV.VN - Trung tâm Dự báo KTTV Quốc gia cảnh báo, từ chiều 19/11, không khí lạnh đã ảnh hưởng mạnh đến Nam Trung Bộ, gây mưa lớn diện rộng, gió Đông Bắc mạnh kèm giật cấp cao, biển động dữ dội. Người dân và các ngành cần chủ động phòng tránh mưa lũ, sạt lở đất và nguy cơ ngập úng vùng trũng.
Nga sẵn sàng chuyển giao công nghệ máy bay tiêm kích tàng hình Su-57 cho Ấn Độ

Nga sẵn sàng chuyển giao công nghệ máy bay tiêm kích tàng hình Su-57 cho Ấn Độ

VOV.VN - Nga vừa cho biết sẵn sàng hỗ trợ các đề nghị liên quan tới sản xuất máy bay chiến đấu trong tương lai của Ấn Độ, cũng như sẵn sàng chuyển giao công nghệ tiêm kích tàng hình thế hệ thứ 5 Su-57 cho quốc gia Nam Á. Moscow còn cho biết bất kỳ yêu cầu nào từ phía Ấn Độ đều “hoàn toàn chấp nhận được”.
Không khí lạnh tăng cường: Bắc Bộ rét đậm, Nam Trung Bộ mưa lớn diện rộng

Không khí lạnh tăng cường: Bắc Bộ rét đậm, Nam Trung Bộ mưa lớn diện rộng

VOV.VN - Sáng 19/11, không khí lạnh đã ảnh hưởng đến Nam Trung Bộ, trong khi Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ xuất hiện mưa rào và trời rét đậm. Trên biển, nhiều khu vực ghi nhận gió Đông Bắc mạnh cấp 6–8, giật cấp 9–10 cùng sóng cao 3–6 m, biển động mạnh. Thời tiết nguy hiểm này tiềm ẩn nguy cơ ngập úng, lũ quét, sạt lở đất...