Chạy bộ giúp cơ thể "đốt mỡ"?

Chạy bộ giúp cơ thể "đốt mỡ"?

VOV.VN - Trong cộng đồng chạy bộ, nhiều người truyền tai nhau quan niệm muốn đốt mỡ phải chạy thật chậm, còn khi tăng tốc cơ thể sẽ chuyển sang “đốt đường”.
Muốn giảm mỡ khi ăn kiêng, đừng bỏ qua 5 bí quyết này

Muốn giảm mỡ khi ăn kiêng, đừng bỏ qua 5 bí quyết này

VOV.VN - Muốn giảm mỡ hiệu quả khi ăn kiêng, không chỉ cần kiểm soát calo mà còn phải chú trọng dinh dưỡng, vận động và lối sống khoa học. Dưới đây là 5 bí quyết giúp giảm cân an toàn, hạn chế mỡ thừa và bảo vệ sức khỏe.
Kiểm tra, giám sát ngay từ cơ sở để chủ động phòng ngừa sai phạm

Kiểm tra, giám sát ngay từ cơ sở để chủ động phòng ngừa sai phạm

VOV.VN - Từ việc đề nghị kỷ luật 2 cán bộ vi phạm liên quan đến đất đai, Thái Nguyên tiếp tục nhấn mạnh yêu cầu kiểm tra, giám sát từ cơ sở, chi bộ; đồng thời kiểm soát quyền lực, phòng ngừa tham nhũng, lãng phí, tiêu cực ngay từ khi quyền lực được giao và thực thi.
7 thực phẩm giàu i-ốt giúp tuyến giáp khỏe mạnh

7 thực phẩm giàu i-ốt giúp tuyến giáp khỏe mạnh

VOV.VN - I-ốt là vi chất thiết yếu, đặc biệt quan trọng với hoạt động của tuyến giáp và được cung cấp chủ yếu qua thực phẩm, trong đó có muối i-ốt. Bổ sung i-ốt đúng mức từ chế độ ăn giúp duy trì sức khỏe và các chức năng bình thường của cơ thể.