Từ khóa:giấc ngủ

Tìm thấy 188 kết quả
Biện pháp cải thiện giấc ngủ khi lượng đường trong máu không ổn định

Biện pháp cải thiện giấc ngủ khi lượng đường trong máu không ổn định

VOV.VN - Thiếu ngủ là một nguyên nhân quan trọng đáng lo ngại có thể ảnh hưởng xấu đến lượng đường trong máu của bạn. Dưới đây là một số cách tự nhiên để cải thiện giấc ngủ và điều chỉnh lượng đường trong máu, đặc biệt đối với những người mắc bệnh tiểu đường, người bị dao động đường huyết.
Lợi ích không ngờ từ ánh nắng mặt trời mang lại

Lợi ích không ngờ từ ánh nắng mặt trời mang lại

VOV.VN - Hầu hết mọi người đều cho rằng ánh nắng mặt trời có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ra ngoài trời với nhiệt độ và thời gian thích hợp thì nguồn ánh sáng tự nhiên này không những cung cấp năng lượng mà còn đem lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe tinh thần mỗi người.
Những cách để ru em bé ngủ nhanh chóng

Những cách để ru em bé ngủ nhanh chóng

VOV.VN - Giấc ngủ là một điều thực sự xa xỉ đối với các bậc cha mẹ có con mới sinh. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra rằng, người lớn hoàn toàn có thể tác động giúp trẻ ngủ ngon. Tuy nhiên, không phải đứa trẻ nào cũng giống nhau, nhưng sẽ luôn có cách phù hợp với con và giúp chúng có thể ngủ đủ giấc.
Những loại cây đặt trong phòng ngủ giúp bạn có những giấc ngủ ngon

Những loại cây đặt trong phòng ngủ giúp bạn có những giấc ngủ ngon

VOV.VN - Mất ngủ đã dần trở thành nỗi phiền toái, khi tình trạng này còn phổ biến ở những người trẻ tuổi. Vì thế, nhiều người đã tìm đến những biện pháp cải thiện, trong đó có trồng cây. Không chỉ là vật trang trí trong phòng ngủ, cây xanh cũng có công dụng giúp bạn có những giấc ngủ ngon.
Giúp con bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn

Giúp con bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn

VOV.VN - Giúp một đứa trẻ hiếu động ổn định chỗ ngủ hiếm khi là một việc dễ dàng. Hãy tham khảo bảy mẹo sau để giúp con bạn ngủ ngon hơn nếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi phải vật lộn với chúng.