VOV.VN -Hầu hết chúng ta không thể ngủ ngon trên máy bay, giữa những người xa lạ. Dưới đây là bí quyết giúp bạn có thể ngủ ngon trong những chuyến bay.

VOV.VN - Những người phụ nữ lớn tuổi bị chứng mất ngủ cho biết,  chất lượng giấc ngủ của họ cải thiện từ kém đến tốt từ khi tập thể dục.

VOV.VN - Tiếp xúc với khí thải độc hại và bụi mịn có đường kính dưới 2,5 micromet quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.

VOV.VN - Bạn thường xuyên thức dậy với cảm giác mệt mỏi, buồn chán. Hãy làm những điều này, chúng tôi tin bạn sẽ thức dậy trong tâm trạng tốt nhất có thể.

VOV.VN -Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn tái tạo năng lượng sau một ngày mệt mỏi. Những ý tưởng sắp xếp phòng ngủ dưới đây sẽ khiến bạn ngon giấc hơn mỗi ngày.

VOV.VN - Bạn có biết rằng ngủ tám tiếng mỗi ngày có nhiều lợi ích và giảm nguy cơ mắc bệnh... Đọc để biết được lợi ích của việc ngủ 8 tiếng mỗi ngày.

VOV.VN - Khoa học đã chứng minh rằng giấc ngủ ngon mỗi ngày sẽ giúp cho tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng và kéo dài tuổi thọ của con người.

VOV.VN -Thói quen dù tốt hay xấu đều ảnh hưởng đến sức khoẻ. Ăn lá húng quế hàng ngày ngăn ngừa ung thư. Sử dụng điện thoại di động nhiều ảnh hưởng đến não...

VOV.VN - Những loại cây này không chỉ mang đến không gian sống đẹp cho ngôi nhà mà còn giúp bạn thư giãn, thanh lọc cơ thể và có giấc ngủ ngon hơn.

VOV.VN - Giấc ngủ rất quan trọng với con người. Hãy tránh làm những việc dưới đây trước khi đi ngủ để có những giấc ngủ ngon và sâu hơn.