VOV.VN - Số người gặp khó khăn và các vấn đề về giấc ngủ ở Trung Quốc đang có chiều hướng gia tăng.

VOV.VN - Khoảng 50% người trưởng thành trên thế giới không ngủ đủ 8 giờ liên tục cần thiết vào buổi đêm, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần.

VOV.VN - Bởi đặc thù công việc nên các binh sỹ hiếm khi có giấc ngủ trọn vẹn .Một giấc ngủ thật sâu, yên bình luôn là khao khát lớn của họ trên chiến trường.

VOV.VN -Cứ 3 người thì có 1 người mắc chứng mất ngủ. Dưới đây là một số phương pháp điều trị mất ngủ tại nhà.

VOV.VN - Để khuyến khích nhân viên ngủ đủ giấc, nhiều công ty ở Nhật Bản đã đưa ra mức thưởng khá hấp dẫn.

VOV.VN- Có 7 lý do chứng minh tư thế ngủ nghiêng bên trái là tiêu chuẩn vàng đảm bảo giấc ngủ. Điều này rất quan trọng giúp cơ thể hấp thụ oxy và tuần hoàn máu.

VOV.VN -Cơ thể cần nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ngủ quá nhiều cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

VOV.VN - Bộ phim hữu hình hoá hiện tượng bóng đè thành một con quỷ đáng sợ, nó đến và giết chết nạn nhân khi họ đang trong giấc ngủ sâu nhất của mình.

VOV.VN -Theo nghiên cứu, người lớn khỏe mạnh và người cao tuổi nên ngủ tối thiểu 7-9 tiếng mỗi đêm để giúp các cơ quan của cơ thể hoạt động hiệu quả nhất.

Các bài thuốc dân gian như lá vông, tâm sen, sắc cành và lá cây Lạc tiên... chữa mất ngủ, nhưng cần biết cách thì mới đưa lại hiệu quả như mong muốn.