Ăn trái cây, hoa quả và rau là cách tốt nhất để có được đủ Vitamin C. Tuy nhiên hãy học cách chế biến làm sao để không bị hao hụt vitamin C

VOV.VN - Vinamilk vừa phối hợp với tỉnh Khánh Hòa tổ chức hội thảo tư vấn về dinh dưỡng cho người cao tuổi và quyền lợi của người tiêu dùng.

Ngoài thịt bò và rau có màu xanh thẫm, các loại thực phẩm dưới đây cũng giúp bổ sung sắt cho cơ thể, bạn có thể tham khảo

Mít là loại quả thơm ngon và nhiều dinh dưỡng. Hơn thế, hạt mít còn có nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe và làm đẹp.

VOV.VN - Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng trẻ suy dinh dưỡng thấp còi là chế độ dinh dưỡng hàng ngày của trẻ thiếu nhiều vi chất.

BS Nguyễn Văn Tiến, Viện Dinh dưỡng Quốc gia: Hiện nay, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh ăn trứng ngỗng sẽ sinh con thông minh hơn.

Sự thiếu hụt các chất như axit folit, vitamin D, sắt... trong thai kỳ có thể khiến trẻ sinh ra có bộ não yếu kèm theo các vấn đề về hành vi.

Thanh long ruột đỏ là trái cây có thành phần dinh dưỡng phù hợp nhất cho việc giữ gìn dáng vóc và sắc đẹp, đặc biệt là với chị em phụ nữ.

Những phần bổ dưỡng nhất của chúng lại bị bạn vứt bỏ khi chế biến thức ăn lại thường dồi dào vitamin và axít amin tốt cho tim mạch.

Thực phẩm có màu sắc tự nhiên đỏ, trắng, xanh rất tốt cho sức khỏe của bạn chẳng hạn như dưa hấu chứa đến 92% là nước...