Muốn da căng mịn, ít nếp nhăn: Đừng bỏ qua những thực phẩm này

Muốn da căng mịn, ít nếp nhăn: Đừng bỏ qua những thực phẩm này

VOV.VN - Làn da khỏe mạnh, tươi trẻ không chỉ phụ thuộc vào việc chăm sóc bên ngoài mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc bổ sung thực phẩm phù hợp có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện chất lượng làn da một cách rõ rệt.
Chạy bộ có giúp giảm mỡ bụng?

Chạy bộ có giúp giảm mỡ bụng?

VOV.VN - Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ như thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông máu, nhưng thực tế chạy bộ có giúp giảm mỡ bụng hay không?
Thiếu máu nên ăn gì? Bí quyết dinh dưỡng giúp “tái tạo” sức khỏe

Thiếu máu nên ăn gì? Bí quyết dinh dưỡng giúp “tái tạo” sức khỏe

VOV.VN - Thiếu máu là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến thể chất, tinh thần và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được cải thiện kịp thời. Bên cạnh điều trị y tế, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi. Vậy người bị thiếu máu nên ăn gì?