Từ khóa:chế độ

Tìm thấy 1101 kết quả
5 thực phẩm càng ăn càng nhanh già, lại là món yêu thích của nhiều người

5 thực phẩm càng ăn càng nhanh già, lại là món yêu thích của nhiều người

VOV.VN - Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã chỉ ra rằng, có những loại thực phẩm đang âm thầm tàn phá tế bào, gây viêm mãn tính và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Việc nhận diện và cắt giảm những nhóm thực phẩm dưới đây chính là "chìa khóa vàng" giúp bạn bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Làm sao để mặt thon gọn? Gợi ý cách giảm mỡ mặt hiệu quả ngay tại nhà

Làm sao để mặt thon gọn? Gợi ý cách giảm mỡ mặt hiệu quả ngay tại nhà

VOV.VN - Mỡ tích tụ ở vùng mặt khiến nhiều người kém tự tin, tạo cảm giác mặt tròn và nọng cằm. Theo chuyên gia, để cải thiện tình trạng này cần kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, tăng vận động và duy trì lối sống lành mạnh nhằm giảm mỡ toàn thân, từ đó giúp khuôn mặt thon gọn tự nhiên.
Ăn gì để mắt luôn sáng rõ? Nhiều người đang bỏ qua điều này

Ăn gì để mắt luôn sáng rõ? Nhiều người đang bỏ qua điều này

VOV.VN - Sở hữu một đôi mắt sáng khỏe là mong muốn của nhiều người. Bên cạnh việc giữ gìn, chăm sóc mắt đúng cách, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò không kém phần quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh lý và duy trì thị lực. Vậy nên bổ sung những thực phẩm nào để đôi mắt luôn tinh anh?
Muốn não khỏe, nhớ lâu: Đừng bỏ qua những thực phẩm này

Muốn não khỏe, nhớ lâu: Đừng bỏ qua những thực phẩm này

VOV.VN - Não bộ là cơ quan trung tâm, giữ vai trò điều khiển mọi hoạt động sống của cơ thể, đồng thời cũng là “bộ máy” tiêu tốn nhiều năng lượng nhất. Để duy trì khả năng tập trung, ghi nhớ và xử lý thông tin, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò đặc biệt quan trọng.