VOV.VN - Màu sắc của chuối không chỉ phản ánh độ chín mà còn cho thấy sự khác biệt về giá trị dinh dưỡng. Từ chuối xanh đến chuối chín đốm nâu, mỗi giai đoạn đều mang lại những lợi ích riêng cho tiêu hóa, kiểm soát đường huyết và bổ sung năng lượng.

VOV.VN - Mùa hè là thời điểm du lịch sôi động nhưng cũng đi kèm nhiều nguy cơ sức khỏe do nắng nóng kéo dài và nhiệt độ tăng cao. Chủ động bổ sung nước, bảo vệ cơ thể trước ánh nắng và sắp xếp lịch trình hợp lý sẽ giúp du khách hạn chế rủi ro, tận hưởng chuyến đi an toàn và trọn vẹn hơn.

VOV.VN - Dứa là loại trái cây ít calo, giàu chất xơ và thường được lựa chọn trong thực đơn giảm cân. Tuy nhiên, để hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả mà không ảnh hưởng đến dạ dày hay đường huyết, người dùng cần biết cách ăn đúng thời điểm, đúng khẩu phần và kết hợp hợp lý với các thực phẩm khác.

VOV.VN - Nhiều loại trái cây mùa hè thường bị gắn với nguy cơ chứa ký sinh trùng, nhưng thực tế rủi ro chủ yếu đến từ khâu trồng trọt, thu hoạch, vận chuyển và bảo quản. Thời tiết nóng ẩm khiến trái cây dễ dập hỏng, thu hút côn trùng và nhiễm bẩn nếu không được rửa sạch, sơ chế đúng cách.

VOV.VN - Nhiều người vẫn bỏ bữa sáng mà không gặp vấn đề gì, trong khi một số khác lại nhanh chóng mệt mỏi, đói cồn cào hoặc tăng cân. Vậy nhịn ăn sáng tác động đến cơ thể như thế nào và liệu đây có phải là thói quen gây hại cho sức khỏe?

VOV.VN - Chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trái cây mùa hè còn giàu vitamin, khoáng chất, giúp bù nước và tăng sức đề kháng. Thay vì đồ ngọt hay nước nhiều đường, bổ sung trái cây ít calo, giàu chất xơ là lựa chọn lành mạnh hơn trong mùa hè.

VOV.VN - Nhiều người thường xem nhẹ tình trạng tê tay. Tuy nhiên, nếu triệu chứng xuất hiện đột ngột hoặc kèm dấu hiệu thần kinh bất thường, đây có thể là cảnh báo bệnh lý nguy hiểm cần được thăm khám sớm.

VOV.VN - Nắng nóng và độ ẩm cao trong mùa hè tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển mạnh trong thực phẩm, làm gia tăng nguy cơ ngộ độc. Một số nhóm thực phẩm quen thuộc có nguy cơ nhiễm khuẩn cao hơn nếu chế biến, bảo quản không đúng cách.

VOV.VN - Trời càng nóng, nhiều người càng tắm nhiều để giải nhiệt. Tuy nhiên, tắm sai cách hoặc không đúng thời điểm có thể ảnh hưởng đến tim mạch, thậm chí làm tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim trong mùa hè.

VOV.VN - Quầng thâm, bọng mắt không chỉ do thiếu chăm sóc mà còn liên quan đến lão hóa, thiếu ngủ, căng thẳng và sức khỏe bên trong cơ thể. Vì vậy, chỉ dùng kem dưỡng mắt thường khó mang lại hiệu quả rõ rệt nếu chưa xử lý đúng nguyên nhân.