Ăn bánh mì nguyên cám thế nào để tốt cho sức khỏe và không tăng cân?

Ăn bánh mì nguyên cám thế nào để tốt cho sức khỏe và không tăng cân?

VOV.VN - Bánh mì nguyên cám được làm từ bột mì nguyên hạt nên giữ lại nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất hơn bánh mì trắng. Nhờ giá trị dinh dưỡng cao, thực phẩm này ngày càng được ưa chuộng trong chế độ ăn lành mạnh, hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Đu đủ chín: Ăn đúng thì bổ, ăn sai có thể gây hại

Đu đủ chín: Ăn đúng thì bổ, ăn sai có thể gây hại

VOV.VN - Đu đủ chín là loại trái cây giàu dinh dưỡng, cung cấp vitamin A, vitamin C cùng nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho làn da và hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều hoặc sử dụng không đúng cách, loại quả này cũng có thể gây ra một số ảnh hưởng không mong muốn đối với sức khỏe.
10 loại trà quen thuộc giúp hạ mỡ máu, tốt cho tim mạch

10 loại trà quen thuộc giúp hạ mỡ máu, tốt cho tim mạch

VOV.VN - Một số loại trà thảo dược như trà xanh, gừng, atiso hay lá sen có thể hỗ trợ giảm mỡ máu và tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, cần kết hợp với chế độ ăn uống, vận động hợp lý và không thay thế thuốc điều trị.
Uống nước dừa liên tục có sao không? Những lợi ích và cảnh báo cần biết

Uống nước dừa liên tục có sao không? Những lợi ích và cảnh báo cần biết

VOV.VN - Nước dừa là thức uống tự nhiên giúp giải nhiệt và bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc uống thường xuyên với lượng lớn có thực sự tốt vẫn là điều nhiều người băn khoăn. Hiểu rõ lợi ích và rủi ro của nước dừa sẽ giúp bạn sử dụng loại đồ uống này hợp lý hơn.
Mặt lệch bên phải nên nằm nghiêng bên nào để cải thiện?

Mặt lệch bên phải nên nằm nghiêng bên nào để cải thiện?

VOV.VN - Mặt lệch bên phải là tình trạng khá phổ biến, thường liên quan đến thói quen sinh hoạt như ngủ nghiêng lâu năm. Nhiều người băn khoăn nên nằm nghiêng bên nào để cải thiện và giúp khuôn mặt cân đối hơn. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp và gợi ý cách khắc phục đơn giản, dễ áp dụng.
Toàn cảnh lễ trao giải và bế mạc Liên hoan Phát thanh toàn quốc lần thứ XVII

Toàn cảnh lễ trao giải và bế mạc Liên hoan Phát thanh toàn quốc lần thứ XVII

VOV.VN - Tối 13/4, tại Cung quy hoạch, kiến trúc và hội chợ triển lãm (phường Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh), diễn ra Lễ bế mạc và trao giải Liên hoan Phát thanh toàn quốc lần thứ XVII - Quảng Ninh 2026, khép lại gần một tuần hoạt động sôi nổi, để lại nhiều dấu ấn nghề nghiệp của những người làm phát thanh trên cả nước.