VOV.VN - Sau tuổi 45, cơ thể sản xuất collagen chậm hơn. Bổ sung đủ protein, vitamin C, kẽm và đồng qua chế độ ăn đa dạng có thể cung cấp nguyên liệu, hỗ trợ cơ thể tổng hợp collagen tự nhiên.

VOV.VN - Giảm cân không chỉ là cắt giảm calo mà còn cần bổ sung đủ dưỡng chất để kiểm soát cảm giác đói, duy trì cơ bắp và hỗ trợ chuyển hóa. Một chế độ ăn cân đối với 5 dưỡng chất quan trọng dưới đây sẽ giúp quá trình giảm cân an toàn và bền vững hơn.

VOV.VN - Khi huyết áp đột ngột giảm, nhiều người thường uống nước đường để mong nhanh chóng cải thiện. Tuy nhiên, cách này không phù hợp với mọi trường hợp, bởi tụt huyết áp có nhiều nguyên nhân và cần được xử trí đúng cách.

VOV.VN - Sau khi tiếp xúc lâu với ánh nắng, da có thể đỏ rát, nóng ran rồi sạm màu do tổn thương bởi tia UV. Thay vì vội làm trắng, cần ưu tiên làm dịu, phục hồi và bảo vệ da đúng cách để hạn chế sạm kéo dài.

VOV.VN - Mỡ lợn không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn, nhưng cần sử dụng đúng lượng và cách chế biến. Dưới đây là 3 điều người thường xuyên dùng mỡ lợn nấu ăn nên biết để cân bằng dinh dưỡng và bảo vệ sức khỏe.

VOV.VN - Mù tạt là gia vị quen thuộc với vị cay đặc trưng, thường dùng kèm sushi, sashimi, salad hay các món nướng. Vậy mù tạt làm từ gì, chứa những dưỡng chất nào và mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

VOV.VN - Lựa chọn món khai vị phù hợp có thể giúp làm chậm hấp thu carbohydrate, tạo cảm giác no và hạn chế đường huyết tăng nhanh sau ăn. Dưới đây là 5 món giàu chất xơ, ít tinh bột, dễ chế biến, phù hợp với người cần kiểm soát đường huyết.

VOV.VN - Tắm nước nóng không chỉ giúp làm sạch cơ thể mà còn hỗ trợ thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, tắm quá nóng hoặc quá lâu có thể gây hại cho da và sức khỏe, vì vậy cần lựa chọn nhiệt độ và thời gian phù hợp.

VOV.VN - Chiết xuất hạt mơ được nhiều thương hiệu mỹ phẩm sử dụng nhờ khả năng dưỡng ẩm, hỗ trợ chống lão hóa và chăm sóc da. Tuy nhiên, người dùng cần hiểu rõ công dụng, độ an toàn và cách sử dụng để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

VOV.VN - Mỹ phẩm thiên nhiên ngày càng được ưa chuộng nhờ hướng đến sự an toàn, lành tính và thân thiện với môi trường. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào từ thiên nhiên cũng phù hợp với mọi làn da.