VOV.VN - Từ năm 2027, điểm cộng IELTS trong xét tuyển đại học giảm xuống tối đa 0,5/30 điểm và chính thức bị bãi bỏ từ năm 2028. Thay đổi này được kỳ vọng hạn chế cuộc đua chứng chỉ tốn kém, thu hẹp khoảng cách cơ hội và đưa tuyển sinh trở về đúng năng lực, mức độ phù hợp của thí sinh với ngành học.

VOV.VN - Cà phê, rượu bia hay nước ép trái cây tưởng chừng vô hại nhưng có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Một số thành phần như caffeine, cồn, đường và acid khiến bạn khó ngủ, dễ tỉnh giấc hoặc mệt mỏi khi thức dậy.

VOV.VN - Đu đủ ruột vàng giàu beta-carotene, vitamin C và các hợp chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, loại quả này không phù hợp với tất cả mọi người. Vậy đu đủ ruột vàng có tác dụng gì và những ai cần thận trọng khi ăn?

VOV.VN - Cà tím giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa nhưng ít calo. Bổ sung thực phẩm này vào chế độ ăn có thể hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và bảo vệ tim mạch. Dưới đây là 7 lợi ích đáng chú ý của cà tím.

VOV.VN - Ốc giàu protein, vitamin và khoáng chất nhưng người mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh vẫn cần lưu ý khi sử dụng. Ăn ốc ảnh hưởng thế nào đến đường huyết và nên chế biến ra sao để vừa giữ giá trị dinh dưỡng, vừa hạn chế những tác động không mong muốn?

VOV.VN - Nước đóng vai trò thiết yếu trong điều hòa thân nhiệt, vận chuyển dưỡng chất và đào thải chất cặn bã. Nhiều người duy trì thói quen uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, nhưng liệu uống nhiều hơn mức này có tốt cho sức khỏe?

VOV.VN - Giấm đen là gia vị truyền thống phổ biến ở một số nước châu Á, được làm từ các loại ngũ cốc lên men. Không chỉ tạo hương vị đặc trưng cho món ăn, giấm đen còn chứa axit axetic và các hợp chất chống oxy hóa, được quan tâm nhờ những lợi ích tiềm năng đối với sức khỏe.

VOV.VN - Cá thịt trắng giàu protein, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, đồng thời dễ chế biến thành nhiều món ăn. Bổ sung hợp lý các loại cá như cá tuyết, cá rô phi, cá basa, cá bơn vào thực đơn có thể giúp duy trì cơ bắp, hỗ trợ tim mạch và kiểm soát cân nặng.

VOV.VN - Tính đến ngày 12/11/2026, Chiến dịch 500 ngày đêm đã tìm kiếm, quy tập được 4.447 hài cốt liệt sĩ, đạt 63,53% mục tiêu đề ra; diện tích rà phá bom mìn, vật nổ đạt 93,4% kế hoạch.

VOV.VN - Quả sung là nguồn canxi từ thực vật đáng chú ý, phù hợp để bổ sung vào thực đơn của người ăn chay và thuần chay. Khoáng chất này không chỉ giúp duy trì xương, răng chắc khỏe mà còn cần thiết cho hoạt động của cơ bắp, hệ thần kinh và tim mạch.