Ngủ bù có giúp cơ thể hồi phục sau thiếu ngủ?
VOV.VN - Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, giảm tập trung nên nhiều người chọn ngủ bù để hồi phục năng lượng. Tuy nhiên, việc ngủ bù có thực sự giúp cơ thể phục hồi hoàn toàn hay không vẫn là vấn đề được nhiều người quan tâm.
"Tự sướng" bao nhiêu lần một tuần là “vừa đủ” để không hại sức khỏe?
VOV.VN - Thủ dâm là cách đáp ứng nhu cầu tình dục ở cả nam giới và nữ giới, giúp giải phóng ham muốn tình dục cũng như nâng cao sức khỏe tinh thần. Vậy tần suất thủ dâm bao nhiêu là hợp lý và an toàn? Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ chia sẻ thêm về vấn đề này.