Ăn những loại rau củ quả này, bạn nạp nhiều calo chẳng kém ăn cơm trắng

VOV.VN - Nhiều người nghĩ ngô, bí đỏ, khoai tây là rau củ nên có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân. Tuy nhiên, các thực phẩm này chứa lượng tinh bột đáng kể, có thể cung cấp năng lượng tương tự cơm trắng. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo cần phân loại đúng thực phẩm và điều chỉnh khẩu phần để tránh nạp quá nhiều.

Ăn những loại rau củ quả này, bạn nạp nhiều calo chẳng kém ăn cơm trắng
Ăn khoai lang thay bữa sáng mỗi ngày có tốt?

VOV.VN - Khoai lang giàu chất xơ, vitamin, giúp no lâu và hỗ trợ kiểm soát cân nặng nên được nhiều người lựa chọn thay bữa sáng. Tuy nhiên, ăn khoai lang đơn độc mỗi ngày trong thời gian dài có thể khiến khẩu phần thiếu protein, chất béo và nhiều dưỡng chất thiết yếu.

Ăn khoai lang thay bữa sáng mỗi ngày có tốt?
Sau ly hôn, có nên tái hôn với chồng cũ?

VOV.VN - Sau ly hôn, nhiều phụ nữ cảm thấy chông chênh khi một mình nuôi con và đối mặt với những áp lực của cuộc sống. Có người nghĩ đến việc tái hợp với chồng cũ để con có một gia đình trọn vẹn hơn.

Sau ly hôn, có nên tái hôn với chồng cũ?
Những điều nên làm sau cuộc yêu để giữ lửa tình cảm

VOV.VN - Khoái cảm thường là thước đo để đánh giá một cuộc làm tình. Nhưng theo một nghiên cứu năm 2021, đời sống tình dục có mỹ mãn hay không còn phụ thuộc vào những vỗ về, nâng niu khi hạ màn. Cùng bác sĩ Nguyễn Bá Hưng, Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội chia sẻ về vẫn đề này.

Những điều nên làm sau cuộc yêu để giữ lửa tình cảm