Sau tuổi 40, phụ nữ ăn sáng thế nào để giữ dáng, khỏe xương?

Sau tuổi 40, phụ nữ ăn sáng thế nào để giữ dáng, khỏe xương?

VOV.VN - Sau tuổi 40, phụ nữ có nhiều thay đổi về chuyển hóa, nội tiết và khối cơ, đồng thời tăng nguy cơ thừa cân, loãng xương, đái tháo đường và bệnh tim mạch. Vì vậy, một bữa sáng cân đối, giàu dinh dưỡng giúp duy trì sức khỏe và kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
Thất tịch 2026 là ngày nào, thứ mấy?

Thất tịch 2026 là ngày nào, thứ mấy?

VOV.VN - Ngày Thất tịch là dịp gắn với chuyện tình Ngưu Lang - Chức Nữ với ý nghĩa đẹp đẽ về tình yêu, lòng chung thủy và khát vọng gia đình đoàn tụ.
Sắp xếp khu phố tại TP.HCM: Người về hưu không buông lơi trách nhiệm

Sắp xếp khu phố tại TP.HCM: Người về hưu không buông lơi trách nhiệm

VOV.VN - Đứng trước yêu cầu mới, hoạt động khu phố đòi hỏi phải chuyển mình mạnh mẽ để làm tốt sứ mệnh cầu nối giữa chính quyền và nhân dân. Dù nghỉ công tác hay tiếp tục đảm trách công việc, những người làm công tác ở khu phố tại TP.HCM cũng hết lòng vì sự phát triển của địa phương.