Nếu bạn to lớn và đang tập thể thao có thể ăn 7 quả trứng một tuần. Còn người không tập thể hình và có vóc dáng trung bình ăn 4 quả/1 tuần.

Giá đỗ rất giàu vitamin đặc biệt là vitamin C, khoáng chất, protein… rất cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên chúng ta nên tránh ăn khi bị đói...

Ăn trái cây, hoa quả và rau là cách tốt nhất để có được đủ Vitamin C. Tuy nhiên hãy học cách chế biến làm sao để không bị hao hụt vitamin C

Sự thiếu hụt các chất như axit folit, vitamin D, sắt... trong thai kỳ có thể khiến trẻ sinh ra có bộ não yếu kèm theo các vấn đề về hành vi.

Dị ứng có thể gây ra ngứa da, mắt, chảy nước mũi… rất khó chịu.  

Bạn sẽ trông khỏe mạnh và tinh anh hơn khi dùng 8 loại thực phẩm như: trà xanh, cá hồi, rau chân vịt, nước...

Các chuyên gia y tế khuyên không nên ăn tôm và uống Vitamin C sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và có thể gây chết người. 

Lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn có thể bảo vệ bản thân và gia đình khỏi sự tấn công của virus và vi khuẩn để tận hưởng kỳ nghỉ hoàn hảo.

10 loại trái cây gồm: ổi, ớt chuông, đu đủ, ớt, súp lơ, kiwi, xoài, cải xoan, thơm, dâu tây.

VOV.VN - Thực tế này đã dẫn đến tình trạng loãng xương ở nước ta đang diễn ra với tỷ lệ giảm mật độ xương ở mức 50%.