VOV.VN - Vào những ngày nắng nóng cực đoan hãy uống nhiều nước, và ăn những thực phẩm để làm mát cơ thể của mình.

Uống nhiều nước, ăn nhẹ, vận động thể chất, tạo tâm trạng hứng khởi là những cách xua tan mệt mỏi sau một đêm mất ngủ.