VOV.VN - Nước ngọt, nước ép trái cây, ngũ cốc tinh chế và kẹo có thể khiến đường huyết tăng nhanh do ít chất xơ và dễ hấp thu.

VOV.VN - Nho, xoài, cherry, chuối, lê và dứa chứa lượng đường tự nhiên tương đối cao nhưng vẫn giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Kiểm soát khẩu phần, ưu tiên trái cây nguyên quả giúp tận dụng lợi ích dinh dưỡng mà không nạp quá nhiều đường.

VOV.VN - Cà rốt ít carbohydrate hơn khoai tây, nhưng cả hai đều có thể phù hợp với người kiểm soát đường huyết nếu ăn đúng khẩu phần.

VOV.VN - Sử dụng đồ uống phù hợp trong những chuyến đi dài có thể giúp cơ thể đủ nước và hỗ trợ duy trì đường huyết ổn định.

VOV.VN - Ăn trái cây trước khi ngủ có thực sự làm tăng đường huyết? Các chuyên gia cho rằng điều này phụ thuộc vào loại quả, khẩu phần và cách ăn.

VOV.VN - Dưa hấu chứa đường tự nhiên nhưng không làm đường huyết tăng vọt nếu ăn khẩu phần vừa phải và kết hợp thực phẩm giàu protein.

VOV.VN - Dứa có thể làm tăng đường huyết do chứa đường tự nhiên, nhưng chất xơ giúp làm chậm quá trình tăng và hạn chế mức tăng đột ngột.

VOV.VN - Dưa hấu, dưa lưới và đường huyết là mối quan tâm của nhiều người. Chuyên gia cho biết cả hai đều có thể phù hợp nếu ăn đúng khẩu phần.

VOV.VN - Sao Việt 23-7: Diễn viên Phương Oanh cùng cặp song sinh Jimmy - Jenny lưu trú ở một resort 5 sao khi công tác kết hợp nghỉ dưỡng tại Đà Nẵng. Phương Oanh cho biết hai bé càng lớn càng bám mẹ không rời nên cô thường thu xếp giải quyết hết các công việc trong lúc các bé đi học.

Khoai tây là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng ăn nhiều hoặc chế biến với dầu mỡ có thể làm tăng đường huyết của người dùng.