VOV.VN - Đường huyết tăng vọt vẫn có thể xảy ra dù ăn uống lành mạnh. Nhanh đói, mệt mỏi, thường xuyên khát nước và đau đầu là 4 dấu hiệu đáng chú ý.

VOV.VN - Thức khuya chạy deadline, nghiện trà sữa và lười vận động đang âm thầm đẩy nhiều người trẻ U30 mắc bệnh chuyển hóa, sống chung với túi thuốc mỗi ngày.

VOV.VN - Đi bộ là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy đi bộ thường xuyên có tác dụng gì?

VOV.VN - Nhịn ăn gián đoạn có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, đường huyết ở người tiểu đường type 2 nhưng tiềm ẩn nguy cơ nếu áp dụng sai cách.

VOV.VN - Người bệnh tiểu đường có được ăn đồ tráng miệng? CDC cho biết vẫn có thể ăn món ngọt nếu kiểm soát khẩu phần và lượng carbohydrate.

VOV.VN - Nếu đường huyết cao hoặc mắc tiểu đường, đồ uống có đường có thể khiến đường huyết tăng nhanh và làm việc kiểm soát đường huyết khó khăn hơn.

VOV.VN - Đường huyết có thể bị ảnh hưởng bởi loại và lượng tinh bột. Theo chuyên gia, không cần loại bỏ hoàn toàn carbohydrate để kiểm soát đường huyết.

VOV.VN - Kiểm soát đường huyết không đồng nghĩa phải kiêng trái cây. Theo chuyên gia, quả mọng, táo, lê và cam là những lựa chọn đáng cân nhắc.

VOV.VN - Nước ngọt và nước ép đều có thể làm tăng đường huyết. Tuy nhiên, nước ép 100% vẫn có lợi thế về vitamin, khoáng chất và không chứa đường bổ sung.

VOV.VN - Kiểm soát carbohydrate, tập thể dục và ưu tiên protein, chất xơ thường được nhắc đến khi kiểm soát bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, một yếu tố đơn giản nhưng quan trọng không kém lại thường bị bỏ qua: bổ sung đủ nước.