Nhiều người có thói quen nghỉ ngơi, không tập thể dục vào ngày cuối tuần. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, tập luyện vào cuối tuần rất có lợi cho sức khỏe.

Massage ngón tay cái giúp giảm nhức đầu và stress, xoa bóp ngón trỏ để bớt đau nhức cơ bắp, chà xát lòng bàn tay sẽ khỏi buồn nôn.

VOV.VN - Nữ sinh trong lúc chạy thể dục quanh vòng sân của trường thì bất ngờ N. ngã ngụy xuống và sùi bọt mép

VOV.VN - Son Yeon-jae là VĐV xuất sắc của môn thể dục nghệ thuật Hàn Quốc. Sở hữu ngoại hình xinh đẹp, Son đã chiếm được cảm tình của nhiều CĐV trên thế giới

Thay vì chạy bộ hay thực hiện các động tác thông thường, người dân ở Trịnh Châu, tỉnh Hà Nam, hưởng ứng trào lưu tập thể dục kỳ quặc bò bằng tứ chi.

Đi bộ nhanh sẽ giảm mỡ ngực, tập yoga sẽ giải quyết mỡ eo, giảm lượng rượu và luyện tập cường độ cao để bớt mỡ bụng...

VOV.VN - Tổng thống Putin đã đánh bóng khúc côn cầu vào trong lưới trong sự kiện thể thao nhân sinh nhật thứ 63 của mình.

Sau khi tập gym, bạn đừng đi nằm ngay vì sẽ dễ bị đau cơ. Tốt nhất nên đi lại hoặc làm việc nhà để cơ bắp dẻo dai và đốt thêm calo.

VOV.VN -Chiều 23/9, tại TP.Đà Nẵng, BTC Đại hội Thể thao Bãi biển châu Á lần 5 (ABG) tổ chức họp báo quốc tế để thông tin về công tác chuẩn bị và tổ chức.

VOV.VN - Phó Tổng cục trưởng Tổng cục TDTT Trần Đức Phấn khẳng định số tiền thưởng 600 triệu đồng là hợp lý với thành tích của ĐT nữ Việt Nam.