9 lỗi thường mắc phải khiến tập thể dục không hiệu quảVOV.VN - Tập thể dục sai cách không những không giúp bạn giảm cân mà nó còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Nguyên nhân khiến bạn tăng cân vù vù dù đã ăn kiêng và tập thể dụcVOV.VN - Nếu bạn đã cố gắng ăn kiêng, tập thể dục hàng ngày nhưng vẫn tăng cân. Rất có thể là do những nguyên nhân này.
Sai lầm khi giảm cân không phải ai cũng biếtVOV.VN - Giảm cân đã trở thành một chủ để phổ biến trên Internet, tuy nhiên, có một số hiểu nhầm về giảm cân mà nhiều người tin là thật.
Thể thao 24h: Nữ hoàng thể dục dụng cụ Mỹ tố bị lạm dụng tình dụcVOV.VN - Nữ hoàng thể dục dụng cụ Mỹ Simone Biles mới đây đã lên tiếng về việc cô bị bác sĩ Larry Nassar lạm dụng tình dục trong suốt nhiều năm liền.
Quảng Ninh tạm đình chỉ thầy giáo thể dục tát học sinhTạm thời đình chỉ công tác 15 ngày đối với thầy giáo thể dục tát học sinh tại Trường Trung học cơ sở Xuân Sơn (thị xã Đông Triều, tỉnh Quảng Ninh).
“Mỹ nhân ma cà rồng” Nina Dobrev mặc bikini tập thể dục giữa trời nắngVOV.VN - Dưới cái nóng 90 độ F (khoảng 32,2 độ C) nữ diễn viên Nina Dobrev vẫn hăng say tập luyện để có được thân hình săn chắc, khỏe mạnh.
Mỹ công bố hồ sơ y tế chính thức và toàn diện về Tổng thống TrumpVOV.VN - Theo báo cáo y tế chính thức được công bố ngày 16/1, Tổng thống Mỹ Donald Trump có sức khỏe tốt với các chỉ số kiểm tra tâm thần bình thường.
Sau khi tập thể dục nên ăn những món này để bổ sung năng lượngVOV.VN - Sau một buổi luyện tập, cơ thể bạn cần các chất dinh dưỡng cụ thể để sửa chữa cơ và ổn định lượng đường trong máu.
Những mẹo giúp trẻ vận động nhiều hơnVOV.VN - Hiệp hội Tim Mạch Mỹ khuyến cáo rằng, trẻ em và thanh thiếu niên nên tham gia các hoạt động thể chất mạnh mẽ ít nhất 60 phút mỗi ngày.
Trước khi tập thể dục, bạn đừng quên ăn những thứ nàyVOV.VN - Bạn có thể ăn nhẹ trước khi tập để tăng thời gian tập và giúp tăng cơ hiệu quả hơn. Dưới đây mà một số thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
