Những sai lầm phổ biến khi tập gym mà bạn cần tránh

Những sai lầm phổ biến khi tập gym mà bạn cần tránh

VOV.VN - Có rất nhiều sai lầm mà ai đó có thể mắc phải trước, trong và sau khi làm việc đến mức khó có thể nghĩ rằng bạn biết tất cả mọi thứ. Điểm mấu chốt để tập gym là bạn phải có sự nghiên cứu trước khi quyết định tham gia.
Những điều giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình

Những điều giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình

VOV.VN - Tất cả chúng ta đều có những điều mà bản thân muốn được hoàn thành. Đối với một số người, đó có thể là học cách nấu ăn, hoặc xây dựng một cơ sở kinh doanh tại gia. Mọi thứ đều có những khó khăn riêng. Và sự thật là khi những thói quen đã ổn định thì rất khó thay đổi.