Để giảm cân nhanh và hiệu quả, bạn có thể tập chạy, nhảy dây, lắc vòng, chơi tennis... trong 30 phút. 

Dù là mùa nào thì nước ấm vẫn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, vì vậy bạn nên uống nước ấm mỗi ngày.

VOV.VN - Bạn luôn muốn có một thân hình thon thả, bạn đã sẵn sàng thay đổi để cảm thấy tốt hơn? Hãy làm theo các bước dưới đây.

Yoga có thể làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âu nhờ các bài tập chú trọng đến nhịp thở và sự tịnh tâm.

Xác định chiếc xe gây tai nạn đã chạy trốn về Gia Lai, công an huyện Phù Cát cử tổ công tác lên đường phối hợp công an tỉnh Gia Lai khẩn trương truy tìm

Thể dục là một trong những loại vận động tăng cường thể lực truyền thống rất phổ biến và dễ dàng áp dụng.

VOV.VN - Bệnh gout thường gặp ở nam giới, tuổi trung niên và có thể kiểm soát được nếu bạn điều trị và thực hiện chế độ ăn uống theo hướng dẫn.

VOV.VN - 60% người trên 65 tuổi và 85% trên 80 tuổi có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp.

VOV.VN - Chuyên gia tâm lý Trịnh Trung Hòa và nhà thơ Hoàng Nhuận Cầm bàn luận về chủ đề “Phụ nữ vùng lên – đứng bên nam giới” nhân ngày 20/10.

Đó là: Không thức khuya, hút thuốc lá, tránh béo phì; tập thể dục đều đặn; ăn uống khoa học; kiểm tra huyết áp thường xuyên...