VOV.VN - Tập thể dục và hoạt động tình dục đều mang lại lợi ích cho sức khỏe, nhưng liệu quan hệ tình dục đều đặn có thể thay thế việc tập luyện? Đâu là cách kết hợp hợp lý để cơ thể luôn khỏe mạnh, dẻo dai? BS. Nguyễn Duy Khánh chia sẻ.

VOV.VN - Thường xuyên tập thể dục có thể giúp giảm cholesterol xấu (LDL), cải thiện sức khỏe tim mạch và hạn chế nguy cơ xơ vữa động mạch.

VOV.VN - Thức khuya chạy deadline, nghiện trà sữa và lười vận động đang âm thầm đẩy nhiều người trẻ U30 mắc bệnh chuyển hóa, sống chung với túi thuốc mỗi ngày.

VOV.VN - Các thời điểm tập thể dục khác nhau trong ngày mang lại những tác dụng và hiệu quả khác nhau đối với sức khoẻ của người tập.

VOV.VN - Tập thể dục buổi tối có thể giúp thư giãn nhưng cũng khiến một số người khó ngủ nếu vận động quá sát giờ nghỉ. Tác động đến giấc ngủ phụ thuộc vào thời điểm, cường độ tập và cơ địa mỗi người.

VOV.VN - Tuổi 40 được coi là cột mốc bản lề của cuộc đời. Ở độ tuổi này là lúc cơ thể bắt đầu phát ra những tín hiệu cảnh báo rõ rệt về sức khỏe. Muốn duy trì một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và tràn đầy năng lượng, bạn nhất định phải ghi nhớ và thực hiện 5 điều cốt lõi dưới đây.

VOV.VN - Sau mỗi buổi tập, mồ hôi và dầu thừa dễ khiến tóc bết dính, nhờn rít, gây khó chịu. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian gội đầu ngay. Một số mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp mái tóc luôn sạch thoáng sau khi vận động.

VOV.VN - Thói quen chuyển đột ngột từ phòng lạnh ra nắng nóng, tắm ngay sau khi đi ngoài trời, tập luyện quá sức hay uống rượu bia giải nhiệt có thể kích hoạt cơn đột quỵ.

VOV.VN - Vụ tai nạn giao thông giữa ô tô và hai người đi xe đạp tập thể dục trên Quốc lộ 50 (Đồng Tháp) khiến một người tử vong và một người bị thương, cơ quan chức năng đang điều tra nguyên nhân.

VOV.VN - Đi bộ trên máy chạy bộ là hình thức tập luyện phổ biến, dễ thực hiện. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn liệu phương pháp này có thực sự giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hay không.