9 loại thực phẩm ăn đêm không sợ tăng cânĂn đêm nhẹ và lành mạnh không chỉ tốt để duy trì sức khoẻ, mà nó cũng giúp sạch ruột và ngủ ngon.
6 thực đơn bữa sáng giúp người gầy tăng cânĂn sáng là cách thúc đẩy quá trình tăng cân tự nhiên, lành mạnh. Chuyên gia dinh dưỡng đã đề xuất 6 thực đơn dành cho những người gầy muốn tăng cân.
Tại sao bạn ăn nhiều vẫn không tăng cân?Tiêu thụ ít protein, không tập thể dục, thiếu ngủ hay mắc một số vấn đề sức khỏe là những lý do có thể khiến bạn dù ăn nhiều vẫn không tăng cân.
Vải thiều và những lợi hại bất ngờ có thể bạn chưa biếtVOV.VN - Vải là loại hoa quả chứa nhiều vitamin C nhưng không nên ăn nhiều vì nó hạn chế nhiều chất dinh dưỡng khác cơ thể cần hấp thụ.
5 nguyên do bất ngờ khiến bạn tăng cânKhi cân nặng có vẻ tăng lên "bất thường" không có lý do rõ ràng, bạn nên khoan nghĩ đến chứng suy tuyến giáp.
Lợi ích bất ngờ của nước dưa chuộtVOV.VN - Nước dưa chuột có nhiều tác dụng đối với cơ thể, tốt cho tim mạch, cân nặng, cơ bắp...
Ăn hạt hướng dương, tưởng giảm béo, hóa tăng cânGiàu chất béo lành mạnh, chất xơ, sắt, vitamin E... hạt hướng dương là nguồn bổ sung dinh dưỡng tốt, nhưng cũng làm tăng cân nếu ăn quá nhiều
6 loại thực phẩm cực tốt giúp chị em giảm cân hiệu quảMột quả lê mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa béo phì; trà xanh giúp ngăn ngừa bệnh tim, ung thư, tiểu đường tuýp 2 và giảm cân hiệu quả...
Ăn Tết thế nào để tránh tăng cân?VOV.VN - Tư vấn của BS Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia giúp bạn ăn uống hợp lý và tránh tăng cân trong ngày tết.
Thực phẩm và đồ uống phù hợp với từng nhóm máuNgười nhóm máu O có nguy cơ cao mắc các bệnh đường tiêu hóa, người nhóm máu A khó kiểm soát căng thẳng, trong khi nhóm máu AB và B có nguy cơ tăng cân.
