VOV.VN - Biotin (Vitamin H hay Vitamin B7) là một vitamin tan trong nước, ngoài chất bổ sung, vitamin này có nhiều trong hạnh nhân, ngũ cốc, yến mạch, trái cây.
VOV.VN - Đu đủ chín không những là món ăn ngon bổ dưỡng mà còn có thể dùng làm thuốc chữa bệnh. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều đu đủ sẽ có tác hại nghiêm trọng.
VOV.VN - Mặc dù quả việt quất có rất nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa khác nhau nhưng ăn quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ nhất định.
VOV.VN - Cơ thể không tự tạo ra vitamin C nên chúng ta phải dung nạp qua chế độ ăn uống hoặc chất bổ sung. Nhưng quá nhiều vitamin C có thể có tác dụng phụ.