Lợi ích tuyệt vời của dưa hấu

Lợi ích tuyệt vời của dưa hấu

VOV.VN - Dưa hấu là loại trái cây giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Khi mùa hè đến, bạn nên tận dụng loại quả này để làm tươi mát cơ thể.
Tại sao dân văn phòng nên ngủ trưa thường xuyên?

Tại sao dân văn phòng nên ngủ trưa thường xuyên?

VOV.VN - Một giấc ngủ trưa ngắn sẽ giúp bạn luôn thoải mái và tỉnh táo trong một ngày dài lao động. Dưới đây là những lợi ích của việc ngủ trưa đến sức khỏe, nhất là đối với dân văn phòng.
Thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm cholesterol và giảm cân

Thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm cholesterol và giảm cân

VOV.VN - Chất xơ là một phần rất quan trọng trong chế độ ăn uống vì nó làm giảm lượng đường trong máu, thúc đẩy giảm cân, chống táo bón, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện khả năng miễn dịch và nhiều hơn nữa.