VOV.VN - Từ hàng ngàn năm nay, tỏi không chỉ là một loại gia vị không thể thiếu trong căn bếp mà còn được tôn vinh là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền lẫn hiện đại. Vậy cụ thể tỏi có tác dụng gì đối với sức khỏe và làm sao để tận dụng tối đa giá trị của nó?
VOV.VN - Vào những ngày hè oi ả, dưa hấu luôn là lựa chọn hàng đầu để giải nhiệt. Không chỉ đơn thuần là một loại trái cây giải khát, dưa hấu còn được ví như một "viên thuốc bổ" tự nhiên nhờ bảng thành phần dinh dưỡng cực kỳ phong phú. Vậy quả dưa hấu có tác dụng gì đối với sức khỏe và sắc đẹp?
VOV.VN - Ăn rau mồng tơi mùa hè mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng và bảo vệ tim mạch. Loại rau quen thuộc này còn giúp xương chắc khỏe, làm chậm lão hóa, tuy nhiên một số đối tượng cần hạn chế sử dụng để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
VOV.VN - Tía tô không chỉ đơn thuần là một loại rau gia vị giúp tăng hương vị cho món ăn mà còn là một vị thuốc dân gian đa năng. Từ một bát cháo hành tía tô giải cảm kinh điển cho đến những ly nước sắc làm đẹp da, loại rau này sở hữu những giá trị dược tính đáng kinh ngạc.
VOV.VN - Nước ép dứa (thơm/khóm) không chỉ là thức uống giải nhiệt lý tưởng cho những ngày hè oi bức mà còn là "thần dược" tự nhiên cho sức khỏe. Với hương vị chua ngọt kích thích vị giác, thức uống này chứa hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ phong phú, đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ.
VOV.VN - Cây bách bộ là loại thảo dược quý, mọc hoang dại ở vùng núi phía Bắc Việt Nam, nổi tiếng với tác dụng bổ phổi, ngừng ho, sát trùng và diệt ký sinh trùng. Không chỉ dừng lại ở đó, y học hiện đại cũng đã chứng minh loài thảo dược này sở hữu nhiều dược tính vượt trội đối với sức khỏe.
VOV.VN - Trong xu hướng ăn uống lành mạnh (Eat Clean) hiện nay, thay vì sử dụng bánh mì trắng thông thường, các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến khích chúng ta chuyển sang loại bánh mì nguyên cám. Vậy bánh mì nguyên cám có tác dụng gì mà lại được hội yêu sức khỏe "săn đón" đến thế?
VOV.VN - Sữa là nguồn dinh dưỡng vàng chứa hàm lượng canxi, protein, vitamin D và các khoáng chất thiết yếu vô cùng phong phú, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thời điểm tốt nhất để uống sữa trong ngày là khi nào, và mục tiêu sức khỏe của bạn phù hợp với khung giờ nào nhất?
VOV.VN - Hồng trà (hay còn gọi là trà đen) không chỉ chinh phục hàng triệu người trên thế giới bởi sắc nước đỏ hồng hổ phách cùng hương vị thơm nồng, quyến rũ mà còn là một thức uống đại bổ cho sức khỏe nhờ quá trình oxy hóa toàn phần độc đáo.
