VOV.VN - Căng thẳng mạn tính có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất của bạn. Dưới đây là năm loại thực phẩm bổ dưỡng, được biết đến với đặc tính giảm căng thẳng.
VOV.VN - Cơ thể luôn có những phản ứng tự nhiên với mọi tác động từ thể chất đến tinh thần. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta lại bỏ qua thông điệp cảnh báo của cơ thể về tình trạng sức khỏe của mình.
VOV.VN - Nếu bạn tải quá nhiều thông tin vào não, bạn sẽ dễ bị tổn thương trước nhiều vấn đề sức khỏe tinh thần góp phần gây ra các triệu chứng của cả trầm cảm và lo lắng. Hãy bắt đầu thực hiện một số chiến lược nhằm giúp bạn khởi động lại bộ não của mình để có thời gian nghỉ ngơi.
VOV.VN - Con người khi càng có tuổi lại càng muốn mình trông trẻ hơn bao giờ hết. Thực tế, ít ai biết rằng những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại lại có thể là tác nhân gây ra việc lão hóa sớm.
VOV.VN - Bạo lực mạng cũng có tác động tiêu cực không kém gì bạo lực thân thể. Nếu hành vi này được lặp đi lặp lại sẽ gây tổn hại trực tiếp đến sức khỏe tinh thần của nạn nhân, khiến nạn nhân gia tăng cảm xúc tiêu cực, lo lắng bất an và có thể dẫn đến trầm cảm, thậm chí tự tử.
VOV.VN - Sức khỏe tinh thần theo đúng nghĩa là sự mạnh khỏe về mặt tinh thần và khi có sự cố cuộc sống, sự khỏe mạnh tinh thần đó bị ảnh hưởng, bị sang chấn mặt tâm lý hiện ít được quan tâm.
