VOV.VN - Chúng ta dành 1/3 cuộc đời mình để ngủ, song không mấy ai hiểu hết về khoa học giấc ngủ, giấc ngủ cũng biểu hiện sức khỏe thể chất tinh thần của một con người.
VOV.VN - Áp lực lao động đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa khi người lao động đối diện với tiêu chuẩn về chất lượng ngày càng cao. Để không ảnh hưởng đến đời sống cá nhân, năng lượng là yếu tố cốt lõi để mỗi cá nhân đảm bảo tốt hiệu quả làm việc thường nhật.
VOV.VN - Căng thẳng mạn tính có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất của bạn. Dưới đây là năm loại thực phẩm bổ dưỡng, được biết đến với đặc tính giảm căng thẳng.
VOV.VN - Cơ thể luôn có những phản ứng tự nhiên với mọi tác động từ thể chất đến tinh thần. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta lại bỏ qua thông điệp cảnh báo của cơ thể về tình trạng sức khỏe của mình.
VOV.VN - Nếu bạn tải quá nhiều thông tin vào não, bạn sẽ dễ bị tổn thương trước nhiều vấn đề sức khỏe tinh thần góp phần gây ra các triệu chứng của cả trầm cảm và lo lắng. Hãy bắt đầu thực hiện một số chiến lược nhằm giúp bạn khởi động lại bộ não của mình để có thời gian nghỉ ngơi.
VOV.VN - Con người khi càng có tuổi lại càng muốn mình trông trẻ hơn bao giờ hết. Thực tế, ít ai biết rằng những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại lại có thể là tác nhân gây ra việc lão hóa sớm.
