Những bài yoga nhẹ nhàng giúp tâm trí thư giãn và ổn định

Những bài yoga nhẹ nhàng giúp tâm trí thư giãn và ổn định

VOV.VN - Yoga thư giãn giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và ổn định cảm xúc. Các động tác nhẹ nhàng kết hợp nhịp thở sâu giúp cơ thể và tinh thần nhanh chóng lấy lại sự thư thái, phù hợp để chăm sóc sức khỏe tinh thần một cách tự nhiên và bền vững.
Áp lực thi vào lớp 10: “Con đã cố gắng rồi, sao vẫn thấy có lỗi với bố mẹ?”

Áp lực thi vào lớp 10: “Con đã cố gắng rồi, sao vẫn thấy có lỗi với bố mẹ?”

VOV.VN - Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 công lập tại Hà Nội đã khép lại, nhưng với nhiều học sinh, áp lực dường như vẫn chưa kết thúc. Những giọt nước mắt sau cổng trường thi, những lời tự trách vì sợ làm cha mẹ thất vọng hay cảm giác chưa đủ tốt cho thấy gánh nặng tâm lý mà nhiều học sinh tuổi 15 phải đối mặt.
Kiệt sức vì ôn thi cùng con

Kiệt sức vì ôn thi cùng con

VOV.VN - Nhiều cha mẹ mất ngủ, lo âu, phải khám tâm lý vì áp lực thành tích, sợ con tụt lại phía sau trong cuộc đua học tập hiện đại.
“Điểm tựa” nào cho Gen Z trong xã hội biến động?

“Điểm tựa” nào cho Gen Z trong xã hội biến động?

VOV.VN - Khi thành công bị đồng nhất với tiền bạc, danh tiếng hay hình ảnh hào nhoáng, nhiều bạn trẻ dễ sốt ruột, tự ti, thậm chí lựa chọn con đường không phù hợp chỉ để chạy theo những chuẩn mực bên ngoài.
Áp lực khi là con gái cả

Áp lực khi là con gái cả

Những áp lực không tên đè nặng lên vai khiến nhiều con gái cả trong gia đình rơi vào tình trạng kiệt sức. Họ cùng nhau thành lập câu lạc bộ để được sẻ chia và hỗ trợ.