VOV.VN - Kỹ thuật thở 4-7-8 giúp loại bỏ những suy nghĩ không mong muốn, cải thiện tình trạng hô hấp, thúc đẩy cơ thể thư giãn sâu, giúp chúng ta đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
VOV.VN - Thay cho trạng thái u buồn, thu mình trước xã hội, loại trầm cảm mà các nhà khoa học vừa xác định lại khiến người bệnh dễ bị lầm tưởng là thiếu năng lực, xao lãng trong công việc.
VOV.VN - Năm 2022, Phân Viện Khoa học An toàn - Vệ sinh lao động và Bảo vệ Môi trường Miền Nam đã tiến hành khảo sát đánh giá tình trạng sức khỏe tâm thần của 200 nữ công nhân thuộc lĩnh vực dệt may. Kết quả điều tra sơ bộ cho thấy, có 28% người có biểu hiện stress nghề nghiệp mức độ trung bình và 18,5% người có biểu hiện trầm cảm ở các mức độ khác nhau.
VOV.VN - Nếu như trước đây, suy giảm trí nhớ là bệnh của tuổi già thì giờ đây bệnh đã trẻ hóa, đặc biệt ở giới văn phòng và những người thường xuyên căng thẳng, gặp nhiều áp lực trong công việc, cuộc sống.
VOV.VN - Cho dù bạn làm bất cứ công việc gì, việc có cho mình thời gian thư giãn tại gia là điều xứng đáng. Điều quan trọng là phải tìm cách tách tâm trí của bạn khỏi công việc và tạo ra một môi trường yên tĩnh tuyệt vời nhất.
.jpg)