VOV.VN - Vào mùa đông, việc bổ sung rau xanh giàu dưỡng chất vào bữa ăn giúp cơ thể giữ ấm, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe toàn diện. Dưới đây là 4 loại rau đặc biệt được khuyên dùng trong mùa lạnh.

VOV.VN - Giữa đêm rét cắt da đầu mùa, nhiều người dân Hà Nội phải mặc đến ba lớp áo, quàng khăn, đội mũ và tìm đủ cách để giữ ấm. Trên các vỉa hè, nhiều nhóm lao động nhóm bếp than, gom vài mẩu gỗ khô hay mảnh bìa để sưởi tạm, co ro trong làn gió lạnh và lớp sương mỏng.

VOV.VN - Từ rạng sáng, mưa nhỏ kéo dài kèm gió lạnh khiến nhiều hoạt động thường ngày của người dân Hà Nội bị xáo trộn. Đến giờ cao điểm, mưa rét càng làm đường phố ùn ứ nặng, phương tiện ken đặc trên các trục đường chính giữa tiết trời đầu đông.

VOV.VN - Mùa đông với tiết trời se lạnh là thời điểm hệ miễn dịch của chúng ta cần được tăng cường nhất để chống lại cảm cúm, cảm lạnh và các bệnh hô hấp. Thay vì tìm đến các loại thực phẩm bổ sung đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể tận dụng "kho báu" dinh dưỡng từ các loại trái cây đặc trưng của mùa lạnh.

VOV.VN - Mỗi năm khi thời tiết chuyển lạnh, các khoa cấp cứu lại trở nên quá tải. Đây là thời điểm số ca đột quỵ, nhồi máu cơ tim, viêm phổi cấp, cùng các đợt bùng phát hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), hay đau khớp tái phát đều tăng mạnh. 

VOV.VN - Thời tiết chuyển lạnh khiến nhiều người cao tuổi phải nhập viện vì viêm phổi, tim mạch hoặc tai biến. Ở tuổi xế chiều, sức đề kháng suy giảm khiến họ dễ bị tác động bởi thay đổi nhiệt độ. Các bác sĩ khuyến cáo, cần giữ ấm và phòng bệnh chủ động để tránh biến chứng nguy hiểm.

VOV.VN - Từ cuối năm 2024 đến đầu năm nay, số trường hợp mắc cúm trong nước tăng cục bộ, nhưng không gia tăng đột biến so với cùng kỳ năm ngoái. Bộ Y tế khuyến cáo tập trung truyền thông ở 5 khu vực nguy cơ lây nhiễm cao, rà soát các đối tượng chưa tiêm vaccine sởi.

VOV.VN - Các chuyên gia cho biết, thời tiết lạnh không chỉ gây co thắt mạch máu làm tăng huyết áp, mà còn làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, dẫn đến cả đột quỵ do xuất huyết não và nhồi máu não. Đặc biệt, thói quen tắm khuya đã trở thành nguyên nhân gây ra nhiều trường hợp đáng tiếc.

VOV.VN - Thanh quản là bộ phận tạo ra âm thanh khi nói, vì thế khi viêm thanh quản sẽ dẫn đến khàn tiếng, ho, khó thở và các triệu chứng khác, đặc biệt vào mùa đông khi thời tiết lạnh và độ ẩm cao.

VOV.VN - Một trong những bí quyết để giữ giọng khỏe trong suốt mùa lạnh là uống đủ nước, bởi khi niêm mạc và biểu mô thanh quản khô sẽ làm cho dây thanh âm kém linh hoạt, khó hoạt động hơn nhiều